Дневник здорового образа жизни Marlen

[Marlen]

Нарвен
спасибо! буду исправляться)))

[Спирит]

Кать, у тебя питание просто хорошее, но не диетическое, так будет сложнее вес скинуть

[Marlen]

Спирит
эм....а мне и не нужно скидывать вес))))(девочки отговорили) у меня просто Дневник здорового образа)))для поддержания формы и также у меня проблемы с кожей лица,вот стремление к правильному питанию поможет улучшить эту ситуацию.

[Спирит]

Miss Katti
ааа ну тогда у тебя очень хорошее питание)))) Как раз для подержки веса
Если дело в питании, то прыщи - это всё сладкое и жареное-пережаренное..

[Marlen]

Спирит
да,да,да)))они самые))))поэтому табу на всё сладкое и т.д. и т.п. хотя очень сложно. но результаты видны уже)хотя)

[Инфинити]

Miss Katti
А мне вполне понравилось твое питание, вот правда колбаса... лучше от нее отказаться, хотя иногда так хочется...

На счет проблем с кожей лица, питание естесственно очень влияет на состояние кожи, но также влияет и то как ты ее очищаешь. Лучше всего умываться не из под крана, а кипяченой водой. Я вот сколько скрабов и "умывалок" не перепробовала, мне подошла только молочко от чистой линии с ромашкой.

[Marlen]

Инфинити
колбасу я вообще не ем)))а тут дико захотелось

молочко от чистой линии с ромашкой

у меня сейчас как раз оноо-очень хорошее)единственное,мне кажется,что оно не достаточно очищает,т.к. после умывания остается ощущение жирной окжи)

[Marlen]

Сегодня

Завтрак:ромашковый чай + арбуз+помидорки
Обед:Борщ+роллы
Ужин:йогурт+чай

Спорт:8 минут ягодицы+50 пресс+V упражнения 40

[Marlen]

бл*...заставили съесть чуточку картошки....

[Нарвен]

Miss Katti
А разве картошка это так плохо?)))) Очень даже вкусно)

[Marlen]

Нарвен
она была жаренная....правда масла подсолнечного было чуть-чуть,хоть это радует.
а еще я сегодня целый день ем помидоры-странно,что меня так на них потянуло)

[Marlen]

да что ж я за растяпа....никак не могу взять себя в руки!
ем и ем....остановиться не могу!

что ж делать....

[Нарвен]

Miss Katti
Ну да жаренная картошка это лишнее...по-моему запечёная даже вкуснее))) Выходи из паники!!!! И убери орт себя подальше все вкусности!

[CandyGirl]

Miss Katti
Ну что же ты так.
После отдыха такая фигурка -конфетка стала.
Подумай над тем, чтобы сохранить такую красоту.
Удовольствие от одной булочки не стоит лишнего сантиметра на попе.

[Marlen]

Нарвен
CandyGirl
спасибо девочки!!! да,я соберусь, я начну опять...