Похудательный дневник CandyGirl

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Sunlight
Динар, посмотри мои фотки на предыдущих страницах, у меня полноваты ноги.
Год назад,когда я весила 47-48, меня все устраивало в своей фигуре. Я могла носить юбки-карандаш, а сейчас в такой юбке я уродец...
Хочу это исправить.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Melrose

Непрочитанное сообщение Melrose »

CandyGirl
пролистала до 25 страницы - фоток нет :(

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Sunlight
Ой,они так далеко уже,фотки.
Вот тут http://devushka.ru/viewtopic.php?t=1775 ... &start=330
В виде ссылок.

И еще тут есть, ближе к концу страницы
http://devushka.ru/viewtopic.php?t=1775 ... &start=300
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Melrose

Непрочитанное сообщение Melrose »

CandyGirl
мм, не знаю, по-моему все круто)
я видела эти фотки)
ну, конечно, если тебя саму что то смущает))

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

План питания на сегодня
2/07/2010
8:30
Йогурт с добавкой мюсли ~130kkal

11:00
Кофе и 1 кусочек пастилы ~70kkal

13:00
Половинка вареной куриной грудки, 1 помидорка ~110 kkal

Перекусы: 2 яблока ~90 kkal

15:30
Половинка вареной куриной грудки, 1 помидорка ~110 kkal

17:00
Арбуз ~100 kkal

Итого: 610 kkal

Вот *ля...
Вместо фитнеса поехали с подругой купаться, потом был шоппинг (часа 3)
И подруга позвала в суши...

Так что:
21:00
6 роллов Радуга, креветки в кисло-сладком соусе с ананасами, зеленый чай ~700 kkal (я так думаю, не уверена)

Итого: 1310 kkal
Убейте меня %)
Живот полный, я так объелась :cry:

еле еле сделала немного уприков
50 подъем попы
140 пресс
90 подъем левой ноги, 50 правой (на правую сил видимо не осталось :) )

Может еще раз на диету сесть...а то блин в этих кафешках наедаюсь(((
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

berry

Непрочитанное сообщение berry »

]CandyGirl
Нет, диета здесь не поможет. Пока не перестанешь (по крайней мере, в процессе похудания) ходит в бары, то тебе ужу ничего не поможет. :( Мне кажется, что общепит - вообще зло. Я туда ой как редко захожу, потому что всю подноготную, про все, что какие у них повара и про то, как они готовят и убирают знаю. :twisted: Аппетит пропадает.

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

CandyGirl
Ну Кристина :x
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

One Story

Непрочитанное сообщение One Story »

CandyGirl
Крис, повторять суп можно только через две недельки. Не насилуй желудок.

Аватара пользователя
Marlen
Легенда форума
Сообщения: 11440
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Marlen »

berry
суши-бар-не общепит.

CandyGirl
не.на диету не надо пока что. диета за диетой-вредно.просто сегодня постарайся побольше спорта-и всё будет окей
:rose:

berry

Непрочитанное сообщение berry »

Miss Katti
Знаю, но сути дела это не меняет. Приготовлено черт-знает-кем и черт-знает-как. Может быть и неплохо, а может быть... Не знаю кто и как, но я могу есть только ту, пищу, которая была приготовлена известным мне способом и теми, кому я доверяю. К этому меня мама, чья профессиональная деятельность связана с подобными вещами, приучила. :wink:

Наффи

Непрочитанное сообщение Наффи »

ну так можно вообще дома сиднем сидеть)) ни в рестораны, ни в кафе не ходить)

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

_OnE_sToRy_
У меня получится перерыв примерно 4-5 дней
berry
Ну в такие места я хожу за атмосферой, обслуживанием.
Если б мы с подругой хотели просто поесть, то пошли бы в Макдональдс (Боже упаси)

Ругайте меня, ругайте)))
Я сегодня сижу на фруктах.
утром у меня вес 49,8..Вот они,коварные суши, дали о себе знать.
Может скинув еще 2,5 кг,я буду более бережно относится к своему весу??


Вообще хочу попробовать кушать так же,как на диете, только без супа.
Или же посидеть на этой диете Синди Кроуфорд (я посмотрела, вроде все питательные вещества присутствуют, а в супе есть рис).

  • ДИЕТА СИНДИ КРОУФОРД
    1-й день:

    Капустный суп (можно есть в любом количестве),
    Фрукты (можно есть в любом количестве, кроме бананов),
    250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара,

    2-й день:

    Капустный суп (можно есть в любом количестве),
    Овощи (можно есть в любом количестве),
    250 гр. обезжиренного молока или йогурта
    1 крупная печеная или отварная картофелина
    Чай или кофе без сахара

    3-й день:

    Капустный суп (можно есть в любом количестве),
    Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве),
    250гр. обезжиренного молока или йогурта
    чай или кофе без сахара

    4-й день:

    Капустный суп (можно есть в любом количестве),
    Фрукты (можно есть в любом количестве),
    1 литр обезжиренного молока

    5-й день:

    Капустный суп (можно есть в любом количестве),
    Отварная рыба 250 грамм (или отварная курица 250 грамм)
    Овощи (можно есть в любом количестве),
    250гр. обезжиренного йогурта
    Чай или кофе без сахара

    6-й день:

    Капустный суп (можно есть в любом количестве),
    Отварная рыба (или курица)
    Овощи (можно есть в любом количестве),
    250 гр. обезж йогурта
    чай или кофе без сахара

    7-й день:

    Капустный суп (можно есть в любом количестве),
    Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве),
    250 гр. обезж. йогурта
    чай или кофе без сахара

    Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:

    капуста 1 небольшой кочан;
    морковь 6 шт;
    лук 6 шт;
    зеленый лук 6 перышек;
    болгарский перец 2 шт;
    помидоры 3 шт;
    сельдерей 5 веточек;
    рис 1/3 стакана.

    Способ приготовления:

    Тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

berry

Непрочитанное сообщение berry »

CandyGirl
У меня вообще в плане еды интересная позиция. ))) Еда, на мой взгляд, просто топливо для организма. Она нужна, чтобы я могла жить нормальной, полноценой жизнью. По поводу, конкретно какая еда, я не зацикливаюсь.Лучшее топливо - не то, которое вкуснее, а то, которое даст больше сил моей тушке. :D Овсянка лучше жареной картошки, овощи лучше мяса, фрукты лучше конфет, вода лучше лимонада. А в нашей стране вообще есть культ еды. Любое событие мы отмечаем едой. И какой едой: жирной, калорийной, да все это еще и с хлебушком. Для нас еда - это удовольствие. Для меня же еда - не удовольствие, а шанс жить. Поэтому меня не прельщают ни кафешки, ни рестораны, ничего, одним словом из того, что связано с едой. Я получаю кайф от книг, от фильмов, от общения.

Аватара пользователя
Спирит
Легенда форума
Сообщения: 4364
Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
Откуда: estonia
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Спирит »

CandyGirl,
если ты не сорвешься из-за капустного супа, то диета вполне приличная, хорошее питание и от всяких перекусов ограничит!)))

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Спирит
Я вот даже и не знаю, варить этот суп или без него обойтись

berry
Ну я так не могу))Даже полезное "топливо" должно быть вкусным))
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость