Похудательный дневник CandyGirl

[CandyGirl]

Ralli
Ой, я подумаю еще. посмотрю на результаты
Но вообще меня от этого супа уже воротит.

Я тут взяла себя в руки и сделала чуточку спорта
-50 пресс
-50 подъемов попы
-40 пресс с диском (я может чего не правильно делаю, у меня тоолько руки напрягаются, а пресс ни в какую)

[Нарвен]

CandyGirl
Молодец что спортик присутствует)))) Ты на самом деле не насилй свой организм этим супом реглярно...лучше отдохни от него)))

[CandyGirl]

Нарвен
Спасибо
Сначала свалила все на усталость, но решила, что 10 минуточек хотя бы можно уделить уприкам.
У меня супа наверное только на завтра осталось.
Еще подумаю, варить ли новую кастрюлю.
Может просто сделаю салат из этих ингредиентов.

[Нарвен]

CandyGirl
Знаешь я уже давно поняла что разнообразие помогает избавиться от срывов))))

[CandyGirl]

Нарвен
Да, это точно.
Но у меня за эти дни диеты были и роллы и чизкейк.
Причем,я конечно могла отказаться, но подумала, что не скушаю сейчас, когда хочется, сорвусь после диеты.
Меня эта диета дисциплинировала.
теперь я почти спокойно прохожу мимо палаток с мороженным и шоколадок. Хотя конечно хочется...
А из перекусов выберу овощи или фрукты, кефир/йогурт нежели шоколадку или булочку.

[SweetStrawberry]

Умничка!)
Горжусь прям тобою...
Мб тоже на суп сесть..Только я не переношу траву эту...Как она там называется...

[CandyGirl]

SweetStrawberry
Спасибо
Сельдерей?
Я раньше его тоже не переваривала,но пришлось полюбить
Вообще он дает основной эффект.
Но похожее действие оказывает петрушка, она -сильное мочегонное средство.
А так, диета переносится достаточно легко. Не чувствуешь себя голодной.
У меня проблема была в том, что я не могла взять на работу достаточно супа, и овощей.

[Инфинити]

CandyGirl
Ты работаешь?

Как в такую жару люди работают... Вот через год выпущусь тоже надо куда-то устраиваться, как подумаю об этом .... и тогда прощай мой вес... боюсь что со своей ленью я себя запущу...

[CandyGirl]

Инфинити
Да. работаю. у меня на работе нет ни кондиционера, ни вентилятора
И кстати, после прошлого лета я очень похудела, и мне понравился результат.
Но именно из-за работы поправилась слегка. потому что бывали тяжелые дни на работе, когда нет времени на обед и в результате кушаешь бутерброды, а еще у нас в столовой очень вкусные булочки.
Но недавно я увидела, как по булочке ползет муха, и мне рассхотелось что-либо там покупать
Но некоторые, выходя на работу, наоборот худеют. Потому что обеды по расписанию и весь день при делах.
Тут все зависит от места работы.

Девочки, сегодня с утра мне было не хорошо, силы на нуле, голова кружилась.

Поэтому завтрак отстой
10:00
1 банан и 1,5 зефирки ~260 kkal

Успокаиваю себя тем, что в зефире нет жиров. А моя диета построена в основном на отсутствии жиров в рационе.
Подумала о супе и стало подташнивать..Поэтому может буду потихоньку слазить с супа.
Сегодня еду купаться, уже задумалась о еде на пляже.Подруга по-любому решит купить вредностей.
Но.Фигура важнее 2 минут удовольствия от чипсов!
Вес 49,6 кг.
На следующей неделе хочу начать ходить в тренажерку каждый день или через день, по мере возможности. А сейчас сильно болят руки.

[berry]

А до скольки ты хочешь похудеть?

[CandyGirl]

berry
Сначала до 48 кг, как тем летом.
А потом может до 47 кг.
Меня больше волнуют объемы, а не вес, поэтому все зависит от них.

[SweetStrawberry]

Ты смотри там со своим супом,не упади в обмарок,если уж чуство усталости и тошноты есть!)..
Слазь с этого супа,разгрузилась пару дней и хватит!)..
Переходи на здоровой питание!)

[CandyGirl]

SweetStrawberry
Так я на нем не пару дней, а целых 5 сидела
Сегодня доем, что осталось и все.
Перейду на здоровое питание, только буду позволять себе что-нибудь сладкое до 12 часов, чтобы тяжко не было.
Сейчас померила давление 100/50, нижнее пониженное
Обычно у меня 90/60. Сейчас выпила чашку кофе и видимо немножко повысилось.. А голова кружится

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Бедненькая..(
Ненадо больше экспеементировать с супом и этой жуткой травой!)..
Правильно,до 12 можно,я тоже думаю до 12 можно все кушать!)

[berry]

CandyGirl
Бросай этот суп! А то еще хуже будет.