Похудательный дневник Zavarnoe

[Спирит]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
поправилась сина)

2. Что именно вас не устраивает в нем?
да всё))

3. Ваши параметры.
94-78-98

5. Какими методами собираетесь бороться с проблемными зонами?
меньше кушать. Крутить обруч

Удачи!))

[SweetStrawberry]

Приветик)Я Вика)
Желаю удачи)
Как собираешься худеть?!

[Under Sun Beams]

вес, рост, фото

удачи и терпения)

[Инфинити]

Удачи!

[berry]

Удачки!

[*Спринг]

Не, ну с таким ником только худеть)))

Удачки!

[CandyGirl]

Не, ну с таким ником только худеть))) Very Happy

+1

Успехов тебе.
Ждем рассказа о себе и способах похудения, фото фигуры приветствуется

[~АмуРка~]

Zavarnoe
да да, ждем тебя уже в своем дневничке!
рассказывай, показывай и мы чем сможем, тем и поможем

Я Ксюша

[Zavarnoe]

ой девочки,какая сразу поддержка!!! спасибо

Я очень поправилась за два года была когда-то стройняшкой,а тут распустилась...я расположена к полноте очень сильно и поэтому мне очень тяжело похудеть!!

Вот решила что всё таки постараюсь взять себя в руки!и до октября(там планирую отпуск ) привести себя в порядок:)

Утром я обычно пью кофе (не могу без него). Ну обычно с чем-нибудь,например с булочкой или печенькой утром можно?
Но сейчас буду стараться просто выпивать чашку кофе (сейчас жарко и кушать особо не охота слава богу)))

В обед вот сегодня ела гречку с рыбой и салат из капусты,и компот..

Дома вечером чутка арбуза похавала

обруч покрутила...

Вот на сегодня отчетик

Вообще так и хочу в дальнейшем,утром легкий завтрак,обед нормальный и вечером хз что...либо яблоко...либо арбуз ну и обруч у меня крутанский

Не, ну с таким ником только худеть)))

Удачки!

я старалась)))

[Zavarnoe]

аватарка будет стимулом

[Нарвен]

Zavarnoe
Приветик))) Я Катя)))
Мне кажется что наоборот на затрак надо плотно питаться) А ужин правильно должен быть лёгким...булочки это скорее исключение из правил чем постоянство регулярное потребление их только попу и бёдра увеличивает
дачи в похудении!!! Если что обращайся помогу чем смогу))))

[CandyGirl]

Zavarnoe
Кушаешь хорошо.
А вместо булочек с печеньками можно кушать творожки или кашки на завтрак

Но от твоего ника у меня прям слюньки текут
как тебя зовут?

[Zavarnoe]

Доброе утро

пью чай зеленый, съела один пряник и еще пару кусочков куриных катлеток ну я утром ооочень голодная

потом обед и всё

фух,опять жара....

CandyGirl
Света

[Инфинити]

Zavarnoe
Хорошо что ты утром голодная, а не под вечер

[berry]

Zavarnoe
Света, привет! Я - Инна. Ну я тоже себя позволяю часто на завтрак кофе с 2 печеньками, но все-таки стараюсь кушать что-нибудь полезное йогурт маложирный или творожок.
Мне кажется, что одного обруча для спорта будет недостаточно. Пробуй разные упражнения, если тебя все в себе все не устраивает: на животик, но ножки, на ручки. Сколько ты весишь сейчас и при каком росте, и какой тебе вес хочется?