Похудательный дневник ~АмуРка~

[Спирит]

Еды совсем малоооо, как разгруз))) Покушай овощей побольше))

[Maybe_YES]

~АмуРка~
Ого!) очень мало покушала) и все такое легкое) молодец)

Какие планы на сегодня?)

[CandyGirl]

~АмуРка~
О,исправляешься прямо на глазах.
Так мало покушала и полезно очень.

- кусок хлеба белого (мама принесла такого тепленького и ароматного сложно было удержаться )

Ааа,слюньки потекли... ))

А массаж живота банками делаешь или просто руками?

[~АмуРка~]

Purple Orchid
ну так...лето же
вокруг столько всего полезного

Спирит
Я лучше фрукты покушаю

Maybe_YES
Ну на сегодня щас я расскажуууу....

CandyGirl
Рукаааами)
Баночек у меня нет)


Девочки мои хорошие

[~АмуРка~]

Легла в час ночи и встала сегодня в 8-мь утра, т.к. нужно было в институт смотаться по поводу документов
Совсем была разбита поэтому выпила кофе

Завтрак: 8:00
- кофе 2 ложки сахара
- чуть отварной цветной капустки

Обед: 13:00
- 5 печенюшек соленых
- 4 персика
- мороженое со сгущенкой

Ужин скоро будет:
- овощное рагу


Спорт:
- пресс 25
- ноги 40

массаж живота
и чуть позже еще покачаюсь

[Zavarnoe]

- мороженое со сгущенкой

молодца

[Нарвен]

~АмуРка~
Хороший день)))) Питание хорошее...разве что может быть спортику немного побольше?))))

[Инфинити]

Мороженое это не плохо, тем более летом, но вот со сгущенкой.... лучше пломбир без шоколада и вафельных рожков, просто пломбир

[~АмуРка~]

Ооооййй....сегодня сон ужасны приснился...что я вешу 76 кг

Проснулась и думаю....ну когда же я так успела???

[Ralli]

~АмуРка~
ну обед не понравился мне,но в целом неплохо)
Спорт был,а я ленюсь...

[Maybe_YES]

~АмуРка~
В целом даже мороженое не портит твой отчет, но лучше конечно без него))
А так мало кушаешь)

[Инфинити]

~АмуРка~
Сон жуть!
Я бы в холодном поту проснулась

[Purple Orchid]

~АмуРка~
главное чтобы наяву так не было

[~АмуРка~]

Purple Orchid
тьфу тьфу тьфу...
не надо нам такого добра

Инфинити
я примерно что-то такое и испытала


Завтрак:
-1 яблоко
-1 персик

Обед:
- мороженое опять со сгущенкой
- 6-7 соленых печенюшек
- 2 или 3 персика

Ну щас может еще персик скушаю)
Не знаю

Спорта не было)
Все впадлу)))

[Ralli]

~АмуРка~
Ты есть не хочешь?
Просто мало очень...