Похудательный дневник CandyGirl

[Нарвен]

CandyGirl
А лучше разнообразие)))) Киви, персик, мандарин)))) и т.д. так вкуснее))))

[Ralli]

CandyGirl
Вроде бы по кол-ву не так уж и много)
Но калорийное)

Спорт у тебя только спортзал?)
зы:хочу арбуз)

[CandyGirl]

Нарвен
Да,наверное куплю завтра разных фруктов по штучке))

Ralli
Я жутко объелась. До сих пор тяжко.
Зажорные выходные у меня выдались.

Хм.Только спортзал. А разве этого мало? :
1 час я посвящаю групповым занятиям (аэробика, каланетика, пилатес,м.б. степ, пока что пробую разные занятия)
И час на тренажерах.Может быть буду побольше заниматься, я ведь только два раза ходила туда

[CandyGirl]

26/07/2010
Вес утром 51,5 кг... Выходные удались...

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.

8:30
Кофе без сахара, банан ~90 kkal

12:00
Суп, примерно 400 грамм ~100 kkal

Перекусы на работе:
Виноград (300 грамм), киви (200 грамм) ~300 kkal


Вообще,бананы и виноград не рекомендуют конечно.
Но так уж получилось. А банан был рано утром

В тренажерку сегодня не иду, у меня первый день..
Пешочком дошла от метро до работы и с работы пойду пешочком.

[~АмуРка~]

CandyGirl
расскажи пожалуйста как нужно варить этот Жиросжигающий суп?)

[CandyGirl]

~АмуРка~
На суп это почти не похоже.Вареные овощи с водичкой
Нарезаешь овощи: капуста, помидоры, болгарский перец, сельдерей и лук. Бросаешь все в кастрюлю, заливаешь водой.
Солишь,перчишь по вкусу, можно добавить приправу для супа (в кубиках,или Вегетту какую-нибудь).
Доводишь до кипения, убавляешь огонь.
Ну и варишь,пока овощи не станут мягкими. Все. "Суп" готов.

Лук я не добавляла, потому-то не люблю вареный лук

[Maybe_YES]

CandyGirl
Ой, я сейчас отойду от любовных переживаний и все равно на суп этот сяду...
а ты молодчинка! не то, что я!

[*Спринг]

CandyGirl
Кристин, не смотрела программу "Ешь и худей" по ТНТ? Посмотри, мне очень понравилась. Там так много рассказывают о продуктах, которые помогают худеть и т.д.
Я ВКонтакте ввела. Всего 2 выпуска было.

[CandyGirl]

Maybe_YES
Давай, завязывай переживать. Прочитай фразу у меня в подписи и улыбнись
А супчик кстати на вкус ничего такой,только у меня без лука.

*Спринг
Не видела,но ты меня заинтересовала.Надо глянуть

[Maybe_YES]

*Спринг
Уже пошла смотреть)

CandyGirl
А меня что-то эта фраза не успокаивает((

из твоих цитат в контакте, мне вот понравилось: Настоящая любовь никогда не умрет.

[Ralli]

CandyGirl
Да этого не мало)
Просто я в спортзал наоборот не хочу)
Дома мне удобнее)
А сколько раз в неделю ходишь?

[CandyGirl]

26/07/2010
Вес утром 51,5 кг... Выходные удались...
Сегодня первый день диеты на жиросжигающем супе.

8:30
Кофе без сахара, банан ~90 kkal

12:00
Суп, примерно 400 грамм ~100 kkal

Перекусы на работе:
Виноград (300 грамм), киви (200 грамм) ~300 kkal

+
18:00
Стакан фруктового коктейля (апельсин, киви,персик смешала в блендере) ~140 kkal

20:00
немного супа и еще полстаканчика фруктового коктейля. ~90 kkal

21:30
Суп, стакан коктейля ~180 kkal

Итого: 900 kkal.
Нехило так для овощей и фруктов

Вообще этим можно наестся, но только очень быстро все проваливается.
И еще теперь думаю, что результатов не будет из-за винограда и банана.
И вообще мне кажется, что я сегодня много съела. В общей сложности наверное 1,5 кг фруктов...
Хотя жиров не было вообще,было много углеводов в фруктах..


Ralli
А я дома халтурю, а там не будет такой возможности.
Планирую ходить 3-4 аза в неделю.Но сейчас, из-за критических дней все откладывается.

[Ralli]

CandyGirl
Понятно)

Знаешь на вид день отличный)
Как по мне)
захотелось фруктового коктейля)

[Нарвен]

CandyGirl
Как прочитала у тебя про фруктовый коктель так пошла и сразу себе сделала))))

[~АмуРка~]

CandyGirl
Ты тут про банти не думай!!!!
Помниииии о...