Похудательный дневник Нарвен

[Нарвен]

delusion
Да ладно))) Я вообщето люблю готовить)))
Ну на счёт масла когда как)))) меня есть тефлоновый противень поэтом это не обязательно))))
Я просто хорошенько мою молодой картфель, разрезаю пополам и прямо в кожуре запекаю)))) в шкурке молодого картофеля много итаминов)))) главное чтобыкартофель был мелким)))) так вкуснее.
А на счёт спорта....у тебя всё ещё будет у меня это уже просто привычка)))) Я перед тем как поправится много занималась так что я уже дано с такой нагрузкой)))
И кстати поздравьте меня!!!! У меня отвес!!!
Вес 60.6 кг!!!!!!)))))))

[*Спринг]

Нарвен
ни фига себе отвесиик! у меня сегодня, кстати тоже
Кать, не знаешь, в аптеке витамин B продается отдельно?

[Нарвен]

*Спринг
Слушай вопрос сложный....когда то мне дарили его отдельной банке в капслах как и несколько других витаминов...так что вполне возможно)))

[*Спринг]

Нарвен
у меня недостаток этого витамина из-за того что ничего мучного не ем много месяцев=((
надо исправить и есть зерновой хлеб. проблема в том, что никто в семье у меня его не ест (только белый) и зерновой у меня пропадает, т.к я за 3 дня не успеваю его скушать.

[Нарвен]

*Спринг
Так ты покупай полоинк...ну или есть маленькие зерновые хлебцы))))

[Under Sun Beams]

Нарвен
Кать, ты обещала фото, когда будет 60 для сравнения)
только не отмазывайся, что сфотографируешься, когда будет ровно 60 давай сейчас) всем будет дополнительная мотивация)

[Нарвен]

Восторг
Нееее я не отмазываюсь))) Фото будет в пятницу)))Так как сейчас я на работе а вечером скорее всего времени не будет)))

[Under Sun Beams]

Нарвен
окей, ждем)

[Stylish]

Вот это стимул!)

[Нарвен]

День вчера был просто сумашедший)))) Не нашла в себе сил даже вечером отчёт написать .

Так питание за вчера.

Завтрак - воздушная пшеница для завтраков. стакан кефира. банан.

Обед - несколько варёных картофелин. кусочек сыра. чай. кусочек зернового хлеба.

Ужин - кушала в ИКЕЕ. Несколько варёных картофелин. несколько небольших куриных медальёна. чесночная булочка. чай. Конечно не идеал но лучше чем если бы я заглянула в МакДак.
Была в МЕГЕ! Ноги стёрла по самое немогу(((( Так как поехала после работы....эх зарплату дали и я с МЧ решила погулять. Купила себе белую майку на бретелях и к ней коротенькую рубашку на ковбойский мотив)))) Мне очень нравится))) Сегодня буду фотки выставлять вечером покажусь и в ней . Думаю ещё шортики джинсовые ко всему этому. Решила прибарахлиться к отъезду.

Спорта не было((((( Я просто настолько устала...да и пришла домой только в 00.00 что времени на спорт просто не было(((( Я исправлюсь!!!! Честно!!!

[Инфинити]

В любом случае ты просто идеал для подражания
МЧ поди в восторге от твоей фигурки в рубашечке на ковбойский мотив
Жду фото

[Нарвен]

Инфинити
Я даже больше скажу он сам мне это выбрал

[Stylish]

фотку фотку фотку!

[ZaZu]

Нарвен
Ты такая молодец
Давай фотку))

[Stylish]

В засаде сидит!