Похудательный дневник Purple Orchid

[Fabulous-girl]

На завтрак можно и много съесть

[CandyGirl]

Purple Orchid
Оо, я кстати тоже учила какой-то танец Кармен Электры.но не решилась его показать
Как твои успехи в этом?))

А про мороженку я читала статью,что самое диетическое мороженное-молочное.
Оно не такое калорийное,как сливочное,и там меньше жиров,а вот фруктовый лед и щербеты содержат много углеводов и поэтому они очень калорийны Этому я очень удивилась

[Purple Orchid]

Fabulous-girl
ну да, просто у меня завтрак в 4 часа дня)))
блин, надо исправлять режим))

CandyGirl
ой да не плохо вроде, правда по сравнения с кармен я чувствую себя медведем я учу танец который вместе с кроватью) охх нереально трудно, зато выглядит он очень сексуально надеюсь любимый оценит) а почему не решилась показать?)

я бы с радостью молочное съела, просто не знаю, где оно продается( везде только сливочное(
ничего себе(про фруктовый лед) я тоже думала что это самое везвредное мороженое

[Purple Orchid]

я сегодня не довльна собой мороженку съела, накусочичнила, и сидела за компом ужасно! надо срочно исправляться.. скоро вот пойду снова танец разучивать, а завтра обязательно пойду гулять

[Нарвен]

Purple Orchid
Шикарные фотографии)))

[Purple Orchid]

сегодня)

зарядка та же, только каждую ногу подняла на 10 раз больше

завтрак: йогурт 0,1%, яичница из одного яйца с одним ломтиком бекона, чай с темным шоколадом.(10 г)

днем: мороженка, смусис

вечером: салат из курицы с ананасами, из крабовых палочек, мандаринка, персик, 5 г шоколада, 6 штучек м энд м.


гуляла сегодня 2 часа
на день рождения любимому купила комплект белья и чулки, в которых буду танцевать еще глину для обертываний, которые пойду делать сейчас)

ах да.. я вернулась к своим любимым 62 сегодня 62.8 в конце недели хочу 61(хотя после дня рождения любимого не знаю сколько там будет )

[KSU_LU]

Purple Orchid
что-то вечером многова-то полопала
а какой танец учишь?

[Purple Orchid]

KSU_LU
я есть хотела

стрип по кармен электре) сейчас как раз собиралась повторить)

[CandyGirl]

Purple Orchid
Я учила просто танец, без кровати.
Ну он меня не очень вдохновил, вот я и решила, что не буду ничего показывать, да и просто не знаю, как МЧ отреагировал бы
Застеснялась


Как там твои обертывания?Ты когда их делаешь, просто лежишь и отдыхаешь или занимаешься чем-то?
А то везде пишут типа "ложитесь и отдыхайте" но мне как-то не лежится с таким компрессом на попе

Я вчера делала просто глиной, а сегодня добавила эфирное масло апельсина.
И добавила не 3-5 кппель.как положенно, а капель 8.
Как же я потом об этом пожалела Не думала, что 3 капли настолько усилят эффект.

[Purple Orchid]

CandyGirl
ой а на кровати такой сложный но зато очень сексуальный)) я уже попробовала станцевать его под ту музыку, которую выбрала)) выучила 1/3

сегодня обертывания не делала, но обычно сижу в них за компом)) делать ничего в них не могу чувствую себя глупо)) обертываюсь одеялом и час сижу)

я перестала делать их изза ожога тоже перелила масла и потом такоие жуткие ожоги по всем местам заживали 2,5 недели и след остался( сейчас буду делать только с глиной и корицей без масла, так что аккуратней там с ним!

[Нарвен]

Purple Orchid
Ты молодец с танцем))) Я наверное бы тоже постеснялась)))

[CandyGirl]

Purple Orchid
Ой ой,спасибо что предупредила.
У меня вчера было такое ощущение, что кожа останется красной, но ттт, все прошло.
В следующий раз добавлю пару капель.
А я без корицы делаю.

А можешь кинуть в личку ссылку на этот танец?

[Purple Orchid]

Нарвен
раньше я тоже стеснялась, а щас созрела))

CandyGirl
уже отправила

сегодня: 62.7
завтрак: йогурт очень сладкий(больше не буду такой ), банан, чай с 2-мя бутербродами с колбасой..

я наконец то встала в 10.30 а так каждый день под вечер вставала, надоело уже

чувствую себя не очень, слабость, усталость, поэтому только пресс покачала. к вечеру если проснусь еще позанимаюсь)

хочу быть такой:

[Нарвен]

Purple Orchid
Ну надеюсь когда-нибудь выросту))) Хотя в мои 22 пора бы уже)))

А мне кажется спортик бодрит))) Главное ещё музыку включить и вентилятор)))) Тогда вообще класс)))

[Purple Orchid]

Нарвен
ой я совсем что то не смогла вчера((

я утром выучила танец фууух это еще 2 раза сложнее чем обычные упражнения))

завтрак: банан, йогурт