Похудательный дневник L&M

[_AbSuRde_]

L&M
одни белки получаются..
хотя...когда это диеты были полезными

и вообще, я давно убедилась, что лучшую диету для себя каждый может составить сам

[L&M]

я давно убедилась, что лучшую диету для себя каждый может составить сам Smile

это точно!
просто сейчас мне нужен толчок к похуданию,чтобы я увидела результаты хоть какие то и дальше двигалась уже по нормальному,а то так у меня не получается как то..

[DIN@]

Я тоже думала на неё сесть. Попробуешь, расскажешь...

[L&M]

DIN@


окей

[L&M]

[Fabulous-girl]

Плюну ты на эту диету. От них только обмен веществ замедляется. Ну сбросишь ты эти 5 кг, из них жира будет ну, если повезет 500 гр, т.к. организм не может терять более 1 кг жира в неделю, остальное будет вода, которая быстро вернется

[L&M]

Fabulous-girl

да я уже утром плюнула...
мороженым и английским хлебом,т.к. я не смогла сварить яйцо 2 раза подряд

в итоге поела немного творога и сейчас пью вторую кружку зелёного чая,досмотрю фильм и позанимаюсь спортом.

[L&M]

-мороженое
-3 ломтика английского хлеба (утренний срыв)



-50 гр творога
-зелёный чай
-гематоген
-зелёный чай
-салат из овощей+ломтик хлеба

[Нарвен]

L&M
И это всё за целый день? Не маловато? Или может быть у тебя разгруз?

[L&M]

Нарвен

А надо больше??
В Питере такая жара,что есть вообще не хочется!!
А тебе разве не жарко?)

[Нарвен]

L&M
Жарко конечно))) Норганизм всё равно должен питательные вещества получать иначе обмен веществ замедлится и всё будет откладываться в сантиметры)))

[L&M]

Нарвен

Да,но не заставлять же себя есть,когда не хочется!!)
В этом и плюс жары-отсутствие аппетита!

[Нарвен]

L&M
Я тебе просто написала чем грозит малое питание)

[L&M]

Нарвен

Я поняла,спасибо
Но я сыта,так что...))

[L&M]

чёрт побери,я опять лопала мороженое и ещё фруктово-ореховую смесь..

ну и ладно,зато я довольна,обожаю и то,и то!