Похудательный дневник Purple Orchid

Аватара пользователя
~АмуРка~
Втянувшийся
Сообщения: 307
Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 8:11 pm
Откуда: Симферополь
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ~АмуРка~ »

Очень верю в твои силы и что ты уже добилась или хотя бы приближаешься к заветным цифрам на весах :)

Изображение
59 kg
Изображение

Аватара пользователя
Purple Orchid
Легенда форума
Сообщения: 2000
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2007 12:15 pm
Откуда: Е-бург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Purple Orchid »

~АмуРка~
спасииибо :rose:

всем привет) я приехала из круиза!это было незабываемое путешествие) Я побыла в Праге, в Барселоне, в Каннах, Монако, Монте-Карло, Сардинии, Сицилии, Торремолиносе и еще в нескольких местах! все было замечательно.. правда я там ужасно много ела сладкого и мучного) но поправилась только на 300 грамм)) вот немного фоточек:
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

но это малая часть)) у меня около 3000 фоток))

принимаюсь снова за свою фигурку) четкая цель: похудеть до 58 кг, убрать живот, для сережки в августе :yahoo!:

сегодня съела очень мало, будем считать что разгрузочный день :)

завтрак: яблоко, 3 помидорки черри
обед: в ресторане - 4 ролла филадельфия, суп с семгой и рисом и рис с креветками
ужин: черешня, сливы, абрикос

всего: 600 ккал.

утром зарядка: пресс 30 раз, каждая нога по 40 раз, ноги 10 раз медленно, на попу 10 раз по 10 сек

спорт маленький, еще неохота и не привыкла) завтра будет побольше
ужин: :yahoo!:
Love me tender..

Аватара пользователя
SweetStrawberry
Королевская Особа
Сообщения: 1753
Зарегистрирован: Ср май 13, 2009 10:24 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SweetStrawberry »

Purple Orchid
Привеееееееееееет)
Вернулась.
Фотки отличные)
Загорела хоть немного?!..
Дааа..Там предпоследняя фотка,где ты с тарелкой..О.о.Столько ты ела и всего на 300 гр поправилась?!.
Офигеть)
Хорошая фигурка у тебя)
Если бы люди побольше рассуждали, то убедились бы, что жизнь не стоит того,чтобы о ней так заботились

Аватара пользователя
Нарвен
Мастер
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Нарвен »

Purple Orchid
Приветик красавица наша!!!)))) Смотрю отдохнула знатно прям завидно))) Это я только смерть бледная из Питера не вылезаю))) :D
Ну я бы не заказала что роллы Филадельфия тянут на разгрузочный день))) если я правильно помню они довольно калорийные))) а так день чудесный)))
Изображение

Аватара пользователя
Purple Orchid
Легенда форума
Сообщения: 2000
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2007 12:15 pm
Откуда: Е-бург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Purple Orchid »

SweetStrawberry
спасииибо дорогая :yahoo!:
я немножко загорела, т.к. некогда было)) все время на экскурсии ходили))

Нарвен
:rose: привет солнце)
ну я пару штучек филадельфии съела))

так.. пока что диета и спорт отменяется по причине срочной сдачи пленэра :( очень много работ, через неделю займусь собой, пока совсем уж некогда и сил нет :(
Love me tender..

Аватара пользователя
Purple Orchid
Легенда форума
Сообщения: 2000
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2007 12:15 pm
Откуда: Е-бург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Purple Orchid »

охх.. все :( я переступила все границы и уже немного потолстела(
итак. начинаем с сегодняшнего дня снова.
вес: 64.0 :cry:
стремлюсь к: 58.0

иду сейчас растрясать все свои сладости!
к августу я должна быть 60 кг :(

пошла заниматься, попозже отпишусь..

Изображение
Love me tender..

Аватара пользователя
Нарвен
Мастер
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Нарвен »

Purple Orchid
Я уверена что у тебя всё получится! Ты главное дневничок не забрасывай и отписывайся каждый день)))
Изображение

Аватара пользователя
Purple Orchid
Легенда форума
Сообщения: 2000
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2007 12:15 pm
Откуда: Е-бург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Purple Orchid »

Нарвен
да уж! иначе плоский живот и 58 кг мне не увидать :)

спорт:
пресс 60 раз в два подхода, ноги 20 раз, каждая - 50 раз, полумостик 10 раз по 10 сек, ножницы 50 раз, наклоны 40 раз. бодифлекс - стандарт - 30 мин)

завтрак: в 4 часа дня :D
творожная масса(немного), тост с бужениной(50 г)

планирую после 6 только 1 раз поесть, будем считать что завтрак я проспала)
кстати, по ноко калориям я должна съедать 1100 ккал в день чтобы за 2 месяца сбросить 6 кг :roll:

решила что буду считать вместе со спортом.
Love me tender..

Аватара пользователя
Нарвен
Мастер
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Нарвен »

Purple Orchid
Так!!!! Кто это у нас так поздно завтракает? Налаживай режим дня))))
Изображение

Аватара пользователя
Purple Orchid
Легенда форума
Сообщения: 2000
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2007 12:15 pm
Откуда: Е-бург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Purple Orchid »

Нарвен
да я после Испании никак перестроится не могу :( только налаживаю режим, так ко мне любимый приезжает и мы всю ночь не спим :oops: так что пока вообще не могу ложиться раньше 4-х..
зато ем 2 раза в день :D
Love me tender..

Аватара пользователя
Нарвен
Мастер
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Нарвен »

Purple Orchid
Есть 2 раза в день не очень полезно)))
А на счёт молодого человека я тебя понимаю))) Но я даже если поздно легла всё равно позже 11 не встаю))) т.к. мне с собакой гулять надо :D
Изображение

Аватара пользователя
Purple Orchid
Легенда форума
Сообщения: 2000
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2007 12:15 pm
Откуда: Е-бург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Purple Orchid »

съела 10 пельменей) +актимель

кода пришла из кино еле еле сдержалась от блинов которые готовила. маленький кусочек попробовала :oops: вместо блинов - кефир и мандаринка)

чувствую тяжесть в животе как будто слона съела, хотя получилось что съела 1000 ккал.
Love me tender..

Аватара пользователя
Нарвен
Мастер
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Нарвен »

Purple Orchid
То что удержалась от блинов похвально)))) Но кто тут у нас пельменями питается? Ой как не хорошо))))
Изображение

Аватара пользователя
Purple Orchid
Легенда форума
Сообщения: 2000
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2007 12:15 pm
Откуда: Е-бург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Purple Orchid »

Нарвен
ой ты не мпредставляешь как у меня после них желудок болел :( просто пипец( больше их точно не буду есть :evil:

сегодня без спорта утром, так как месячные начались - живот тянет(
хорошая новость - на весах 63.4

завтрак:
арбуз, йогурт, чай(оочень вкусный)

скоро гулять пойду
:)
Love me tender..

Аватара пользователя
Purple Orchid
Легенда форума
Сообщения: 2000
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2007 12:15 pm
Откуда: Е-бург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Purple Orchid »

измерилась:
90-65-98
:D
грудь -1, талия -6 :shock: (не верится что-то), бедра -4(с начала похудения)

хочу на 6 см убрать бедра :evil:

ноги в самом толстом месте: 55, икра: 36,5, живот 86
:shock:

таккк: через месяц хочу: 90-63-94(хотя бы), нога: 50, икра: 34, живот: 80
буду стремиться! сегодня надо будет упры обязательно сделать!
Love me tender..

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя