Похудательный дневник Сама по себе)

[L'eternite]

Сама по себе)
молодец)) я вот только не понимаю чем маффины отличаются от кексов

оо я солёные не пробовала))
у нас тут есть с черникой, клубникоу, малиной и шоколадом

я просто обожаю с черникой ммм..
а как ты их делаешь?

[Сама по себе)]

L'eternite
Мне кажется маффины нежнее,сочнее что ли не знаю как сказать

Делала яблочные по этому рецепту: http://www.say7.info/cook/recipe/756-Ma ... okami.html
Думаю можно сделать точно так же,только яблоки заменить на ягоды

Блин,пока смотрела на картинки очень их захотелось

[Сама по себе)]

Вчера:
Завтрак:
творог нежирный +кофе~70кал
Обед:
3 блинчика пустых+чай~300кал(называется к бабушке заехала)
Ужин:
овощи и рыбку в томате~270кал
и еще парочка блинов пустых-пусть тоже будет 300кал
Итого:
940кал
Спорт не успела,но были прогулки до обеда и после ужина

[Сама по себе)]

Сегодня с утра вес 53кг

Завтра:
нежирный творог с ложечкой варенья-180кал
Обед:
2 персика залитые несладким йогуртом-140кал
Ужин:
куриная ножка запеченная и салат-200кал
2 ужин:
стакан кефира+персик-200кал
Итого:
720кал
За спорт отчитаюсь вечером

[L&M]

Я к тебе тоже решила заглянуть)
Активно у тебя всё тут продвигается)
Молодец!

У мамы на работе женщина предлагала,что бы я ей их за деньги пекла Laughing

я бы согласилась))

[Сама по себе)]

L&M
Хех там такая женщина,что себе дороже выйдет связываться ,пусть так угощается)))

Да,вот стараюсь продвигаться потихоньку)))спасибо

[L&M]

Сама по себе)
тогда ладно..)

Я завтра тоже вступаю в ряды стремящихся к стройности!)
Всё у нас получится!

Я кстати Настя.
а ты?

[Сама по себе)]

L&M
Очень приятно,я Таня)))

[L&M]

Сама по себе)

[Сама по себе)]

Вчера:
Завтрак:
персик залитый кислым йогуртом
2 блинчика
кофе
Обед:
сырный суп
Ужин:
курица с помидоркой,огурчиком
В 23.00 кофе с двумя печенюшками
Считать лень,думаю в пределах 1100кал

Спорт не успела,любимый приехал
Заместо спорта уборка,прогулка,секс

[Сама по себе)]

Сегодня вообще ужас
Завтрак:
два блинчика с вареньем и кофе
яблоко
Обед:
сырный суп
Ужин:
опять же курочка с овощами
кисель
печенька
Второй ужин:
яблоко

[SimpleMiracle]

не так уж все и плохо.
но могло бы быть и лучше..

[Нарвен]

Сама по себе)
Полностью согласна с SimpleMiracle))) Ты можешь лучше я знаю)))

[Сама по себе)]

Нарвен
Эх...могу,могу...

Не буду писать что я кушала в последние дни,мало,но совсем не полезное и спорт забросила,заместо него долго гуляла Вчера мама и ЛЧ контролировали мой ужин,заставили объесться в 23 вечера(((( Думают я совсем ку-ку уже...
Завтра снова начинаю новую жизнь
Сегодня сделаю спортик
Вес стоит на 53,5-54кг

[Нарвен]

Сама по себе)
Давай Давай!)))) Начинай))) А мы проследим)))