Ваше отношение к спорту

[SeraFima]

Уважаю спортсменов! Я после 4-х лет профессионального занятия спортом, возненавидела само слово спорт
Сейчас же люблю в этом не участвовать, а смотреть! Футбол например... Биатлон
Ну а сама все хочу в тренажерку начать ходить, но накак до туда не дойду

[удален]

Я тоже люблю занятия спортом в любых его проявлениях:командные игры,одиночный бег,растяжки (особенно когда долго идешь к определенной растяжке, к примеру шпагат,ты долго тренируешься,чтобы сесть,а потом когда садишься, такие чувства переполняют,гордости что ли) , пресс качать люблю,в тренажерку ходить.

[Элинка92]

Элинка92
моё почтение)))

[Suzana]

Полюбила спорт с 4 лет когда мама отвела меня в танцевальную студию для детишек

[Nazy]

не люблю, но

Уважаю спортсменов!

это какие же выносливость и терпение нужны! у меня бы так не получилось, вот и уважаю)
отлыниваю то физры липовой справкой, но думаю моя дорога от дома до остановки и обратно, подъем на пятый этаж - уже спорт для меня)

[Suga Mama]

Я ненавижу спорт. Просто неперевариваю. Но у меня такой организм что даже если я съем маленькое пироженное, то у меня плюс 1 кг. Так что я быстро набираю вес, а худеть не могу, трудно. Но я качаю пресс, стараюсь бегать, занимаюсь цигуном, и отжимаюсь.не ем сладкого много, редко позволяю себе это дело.
Чтобы добиться хоть какого то результата мне приходиться очень много вкладывать сил. Вообщем так и живем.

[Kykла]

Не люблю спорт.... Занимаюсь только на физкультуре и то редко... Ну побегать могу) И то не на скорость, а на выносливость. Остальное вообще ненавижу.... Вот с начала лета планирую пробежку по утрам, но вряд ли это осуществиться. Я ужасно ленивая(

[GLamBaby]

Обожаю спорт! Особенно стрейчинг (растяжку), качать пресс (ну вообще я хожу заниматься в фитнесс-клуб), силовые тренировки.. нравится многое! самое смешное, что я спорт не любила раньше ВООБЩЕ... А потом когда это дело стало приносить результаты(постройнела), то мне так понравилось!и танцы тоже люблю))

[PadonKA]

терпеть не могу скучные физ. упражнения. ходила на шейпинг, не завлекло. одобряю командные игры: волейбол баскетбол. и мышцы в тонусе и тебе файно но если нужно, могу за компанию побегать

[Veterok]

Люблю плавание. Люблю заниматься в тренажерном зале с железом. Люблю когда мышцы болят)

Я тоже занимаюсь в спорт зале с тренажерами,обожаю когда мышцы болят.Но сколько бы я ни качала пресс он не болит, а я так хочу рельефный(у меня живота нет,прес верхний кубики а нижний никогда не болин а я хочу чтобы и нижний стал рельефный но как кучу упражнений делаю и ничего!((

[Адрианa]

Я уже, наверное, спортозависимый человек)) Люблю в любых проявлениях, начиная с шахмат и заканчивая байдарками. Если в течение недели не было никакой направленной физ активности, болит голова, сердце, плохое настроение

[Ukropchik1]

Уважаю спортсменов! Я после 4-х лет профессионального занятия спортом, возненавидела само слово спорт

Согласна с тобой. Но не люблю именно профессиональный, а вот с любительским дружу. Профессиональный у меня ассоциируется с изматывающими сборами и жесткими тренировками.
Из всего моего спортивного (волейбольного) класса. Тока один мальчик профессионально играет в пляжный волейбол и одна одноклассница. А остальные или выгорели, или травмы приобрели. Я и сама с слабой ногой остлась.
Мое мнение такое: спорт в меру и удовольствие - это хорошо, главное не переусердствовать, а слушать организм.

[НаташаБат]

Девочки вот я худенькая,меня все устраивает но хочу нарастить мышцы на попе и на ногах.Чем мне заниматься???Фитнес,шейпинг???Чем?

[Адрианa]

хочу нарастить мышцы на попе и на ногах.Чем мне заниматься???

1. Силовая (обычно называется Low Sculp): ноги, ягодицы, пресс
2. Бег/ходьба с утяжелителями в быстром темпе
3. В любой тренажерке есть спец оборудование для проработки нужных тебе мышц
4. Поменьше стрейчинга на ноги и ягодичные мышцы (только для разогрева и на заминке)
5. Есть побольше белка, минимальное кол-во жира (говядина, кролик, бобовые, творог)
6. перерыв между тренировками - не больше 2-3 дней

[НаташаБат]

TruePovozka
Спасибо.А вот ешё один вопросик Шейпинг мне не поможет?