Похудательный дневник KoTeNoK_yA

[KoTeNoK_yA]

Ralli
Да конечно, уже отправила) Приятно познакомиться Оля))

[KoTeNoK_yA]

И так ужин на сегодня салат из капусты и груша.Есть не хочеться как не странно Всё что хотела выполнить в этот день выполнила и не сорвалась)))Вот думаю пройтись по спортивным магазинам и прикупить себе ещё обруч с пупырышками чтобы бока убрать))))

[^^LITTLE_DeviL^^]

KoTeNoK_yA
отлично кушаешь!=)
с такими темпами будешь быстро худеть!
оо обруч это класно!!! Моя подруга благодаря ему бока свои за две недели убрала без диет
правда синяки такие были...что называется мама не горюй

[Нарвен]

KoTeNoK_yA
Обруч это хорошее дело))) Сама по часу кручу обычно))) если конечно никуда не спешу))) но предупреждаю по первости синяки и боль при кручении обруча по ним))) но я например привыкла быстро и кручу с удовольствием)))
Питание отпад))) Молодец!

[_AbSuRde_]

прикупить себе ещё обруч с пупырышками чтобы бока убрать))))

я вот тоже хочу....я кручу обычный, но хочу большего эффекта

как сегодня кушаешь? спорт?

[KoTeNoK_yA]

modest-quiet-girl
Сегодня я не очень поела((( Завтрак 9:00 - 2 варёных яйца, кофе и мороженое , Обед 13:00 1,5 половника щей, 2 ложки картошки пюре и кусочек жареной рыбы. на ужин будет только кефир и фрукты, ну и в течении дня много зелёного чая. Сейчас буду упражнения делать те же что и вчера.
^^LITTLE_DeviL^^
Нарвен
Ну синяки и боль меня не пугает главное результат))))А синяки я думаю быстро пройдут и я привыкну к такому обручу)))

[Ralli]

KoTeNoK_yA
После кофе мороженое?
Я бы не смогла)
А так в целом неплохо)
Обед мне очень нравится)
хотя сама рыбу не люблю)

[KoTeNoK_yA]

Ralli
так получилось просто захотелось

[Fabulous-girl]

С утра можно и мороженое съесть

[KoTeNoK_yA]

Ужин Ряженка и 3 мармеладки с чаем

[Нарвен]

KoTeNoK_yA
А чем ты недовольна? Мармелад если он сахаром не обсыпан сладость не очень калорийная))) так что скушала удовольствие получила и ладно))) главное не увлекаться)))

[KoTeNoK_yA]

Нарвен
а я думала что калорийно(((всё равно сегодняшний рацион мне как то не очень нравиться. пойду ещё по уроку танцев по занимаюсь

[Fabulous-girl]

Мармелад вообще самой низкокалорийной сладостью считается, так что, как говорится, не парься

[_AbSuRde_]

Fabulous-girl

а зефир?

[Fabulous-girl]

modest-quiet-girl
ой, ну вроде тоже. ну если конечно ни килограмм его съесть