^^LITTLE_DeviL^^ писал(а): 1. Почему вы решили изменить ваше тело?
Ну во первых оно меня не совсем устраивает!
Мне хотелось бы похудеть на пару килограмм и подкачать некоторые места)
2. Что именно вас не устраивает в нем?
да практически всё, кроме груди))
3. Ваши параметры.
грудь - 90
талия - 70
живот - 82
попа - 96
бедро - 58
рост 160
Похудательный дневник ^^LITTLE_DeviL^^
- Electra
- Легенда форума
- Сообщения: 5665
- Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
- Контактная информация:
Похудательный дневник ^^LITTLE_DeviL^^
- ^^LITTLE_DeviL^^
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Пн май 17, 2010 9:02 pm
- Откуда: Минск
- Контактная информация:
- ^^LITTLE_DeviL^^
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Пн май 17, 2010 9:02 pm
- Откуда: Минск
- Контактная информация:
- Нарвен
- Мастер
- Сообщения: 1284
- Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
^^LITTLE_DeviL^^
Приветик!!!))) Желаю тебе удачи и достижения поставленной цели)))
По параметрам мы с тобой похожи да и повесу тоже так что давай стремиться к нашей цели вместе)))
Так ну а теперь о насущном...как планируешь худеть?
Какое будет питание? Какой планируешь спорт? Упор на что?
Жду ответа)))
Приветик!!!))) Желаю тебе удачи и достижения поставленной цели)))
По параметрам мы с тобой похожи да и повесу тоже так что давай стремиться к нашей цели вместе)))
Так ну а теперь о насущном...как планируешь худеть?
Какое будет питание? Какой планируешь спорт? Упор на что?
Жду ответа)))
- ^^LITTLE_DeviL^^
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Пн май 17, 2010 9:02 pm
- Откуда: Минск
- Контактная информация:
Ralli
фотку без головы выложу на этой неделе))
Нарвен
Спс=)
Итак, планы на счёт того, как планирую худеть:
Питание
Полностью исключаю: Соль, сахар, алкоголь, мучное, жареное, соусы, майонез(без поблажек!!!!В случае срыва ругайте меня!!!)
Могу кушать: Овощи, фрукты(кроме банан и винограда), рыбу, курицу, каши(кроме манной), супчики, молочное(обезжиреное)
Раз в неделю устраиваю разгруз на кефире.
Питаться буду стараться мелкими порциями, чтоб желудок уменьшать постепенно.Так же буду стараться пить побольше жидкостей(вода, чай, кофе).
Спорт:
Велосипед, пешие прогулки, бодифлекс, упражнения. Упор на какую-либо определённую часть не буду делать, собираюсь работать над всем.
Вот такие вот мои планы:)
фотку без головы выложу на этой неделе))
Нарвен
Спс=)
Итак, планы на счёт того, как планирую худеть:
Питание
Полностью исключаю: Соль, сахар, алкоголь, мучное, жареное, соусы, майонез(без поблажек!!!!В случае срыва ругайте меня!!!)
Могу кушать: Овощи, фрукты(кроме банан и винограда), рыбу, курицу, каши(кроме манной), супчики, молочное(обезжиреное)
Раз в неделю устраиваю разгруз на кефире.
Питаться буду стараться мелкими порциями, чтоб желудок уменьшать постепенно.Так же буду стараться пить побольше жидкостей(вода, чай, кофе).
Спорт:
Велосипед, пешие прогулки, бодифлекс, упражнения. Упор на какую-либо определённую часть не буду делать, собираюсь работать над всем.
Вот такие вот мои планы:)
- Under Sun Beams
- euphoria
- Сообщения: 4442
- Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
- Контактная информация:
- ^^LITTLE_DeviL^^
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Пн май 17, 2010 9:02 pm
- Откуда: Минск
- Контактная информация:
Восторг
Мотивация есть конечно!!!
Во-первых мне самой будет лучше без лишних кг, я смогу носить всё что угодно, не буду переживать по поводу того что все кругом такие стройняшки, а я левая...
Во-вторых хочу доказать бывшему что я не полное дерьмо( пардон за мой французский)))), т.к. при расстовании он так меня грязью поливал... по поводу моей фигуры в том числе.
з.ы. Собираюсь постепенно бросать курить, т.к. курение замедляет обмен веществ, да и вообще это плохо...
Мотивация есть конечно!!!
Во-первых мне самой будет лучше без лишних кг, я смогу носить всё что угодно, не буду переживать по поводу того что все кругом такие стройняшки, а я левая...
Во-вторых хочу доказать бывшему что я не полное дерьмо( пардон за мой французский)))), т.к. при расстовании он так меня грязью поливал... по поводу моей фигуры в том числе.
з.ы. Собираюсь постепенно бросать курить, т.к. курение замедляет обмен веществ, да и вообще это плохо...
- Under Sun Beams
- euphoria
- Сообщения: 4442
- Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
- Контактная информация:
вот такого я вообще не понимаю как так можно... человека, которого когда-то любил(^^LITTLE_DeviL^^ писал(а):т.к. при расстовании он так меня грязью поливал... по поводу моей фигуры в том числе.
а курить бросай! я, как поняла, ты знакома с бодифлексом. это хорошо) я тоже фанатка))
я читала, что он позволяет очищать легкие и некоторые даже бросали курить с его помощью.
ты думала, я умер? я летаю. мне трудно, я совсем тебя не знаю.
- KoTeNoK_yA
- Освоившийся
- Сообщения: 252
- Зарегистрирован: Вс май 30, 2010 10:04 pm
- Контактная информация:
- ^^LITTLE_DeviL^^
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Пн май 17, 2010 9:02 pm
- Откуда: Минск
- Контактная информация:
- ^^LITTLE_DeviL^^
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Пн май 17, 2010 9:02 pm
- Откуда: Минск
- Контактная информация:
- Нарвен
- Мастер
- Сообщения: 1284
- Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
^^LITTLE_DeviL^^
Ну для начала))).
1. Соль полностью из меню исключать нельзя...ну либо заменить её соевым соусом например. Она очень важна в организме. но и кушать её пачками конечно тоже не стоит)))
2. Молодец что бросаешь курить, это вредно для пищеварения т.д. Сама бросила больше 1,5 лет назад.
3. На парня плюнь и разотри! Он мразь раз расстоваться не умеет по хорошему. Это недостойно настоящего парня.
4. Худеть надо впервую очередь для себя! Так как это мотиватор который всегда под рукой))))
5. Наличие спорта а тем более таких хороших планов на него это классно!
6. Питание на сегодня у тебя просто отличное! Особенно молодец с овсянкой на завтрак))) Завидую белой завистью так как сама её надух с детства не переношу.
И вообще ты молодец! Хорошее начало!
Ну для начала))).
1. Соль полностью из меню исключать нельзя...ну либо заменить её соевым соусом например. Она очень важна в организме. но и кушать её пачками конечно тоже не стоит)))
2. Молодец что бросаешь курить, это вредно для пищеварения т.д. Сама бросила больше 1,5 лет назад.
3. На парня плюнь и разотри! Он мразь раз расстоваться не умеет по хорошему. Это недостойно настоящего парня.
4. Худеть надо впервую очередь для себя! Так как это мотиватор который всегда под рукой))))
5. Наличие спорта а тем более таких хороших планов на него это классно!
6. Питание на сегодня у тебя просто отличное! Особенно молодец с овсянкой на завтрак))) Завидую белой завистью так как сама её надух с детства не переношу.
И вообще ты молодец! Хорошее начало!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей