Похудательный дневник Manzana

[Meltem]

Объясни,что такое коврижка?!..

сладость
типа кекса что ли, с изюмом

сегодня не считается, я обожралась и напилась
сейчас болит желудок

[Cat_America]

Capricious
Привет, Юль.
Какие ты упры на бедра делаешь?

[SweetStrawberry]

Capricious
Обожралась и напилась?!..
О.о....

[Meltem]

опять я здесь
с сегодня ограничиваю себя в еде
хочу похудеть слегка к выпускному)
перед каждой едой собираюсь выпивать стакан воды, чтобы меньше елось
упры пока делать лень, но собираюсь в ближайшем будущем) уже даже нашла парочку комплексов
мой завтрак: стакан воды, чай с лимоном и полкекса
в желудке вода с изюмом

[SweetStrawberry]

Capricious
Ахахах...
стакан воды сначала,потом чаю сверху)
Мооощно)

[Meltem]

обед: сосиска отварная
салат из половинки помидора и огурца с винным уксусом (без соли, но с черным перцем)
2-ая половинка кекса
*голодна я, однако
+ забыла про стакан воды, не насытилась(
через мин. 30 буду лопать банан

[Miss_More]

Capricious

оу, мы с тобой одновременно, наверное, банан лопаем ))) ТОже сейчас жую

Зашла пожелать удачи
Сколько скинуть хочешь ?

..не хочешь отказаться от мучного (кексов) ?

[Meltem]

Сколько скинуть хочешь ?

пока не почувствую, что хватит)
дитрофичная худоба мне не грозит, хочу просто стать полегче)

не хочешь отказаться от мучного (кексов) ?

я каждый день мучного не ем, поэтому захотелось мне кекса, я и слопала
вообще хочу отказаться от майонеза и хлеба. Соли и сахара я ем по минимуму, так же как и всякие жарености и острости
с "не есть пошли 6" думаю, но читала множество опровержений этому. Склоняюсь к тому, что в часов 8 будут легкие ужины, типа сыра с чаем или йогурта, т.к. спать ложусь не раньше часа ночи.
Вообще, я сластёна. Обожаю всякие конфетки/зефирки/мармеладки/желатинки, отказаться от них полностью точно не смогу, снижу их потребление к минимуму.

Зашла пожелать удачи

спс за удачу, она мне пригодится)

сейчас пью кофе с с корицей и с долькой горького шоколада) ням-нямка
завтра поеду на рынок за сухофруктами и мёдом)
т.к. еда для полезных перекусов пригодится)
девчонки, посоветуйте счетчик калорий, пож-та)

[Meltem]

УПРАЖЕНИЯ:
20 для рук
10 мин. - обруч
начну с малого, зная себя, скоро втянусь в спорт)

[Нарвен]

Capricious
Желаю тебе удачи!!!)))) Я думаю скоро в спорт ты втянешься крепко)))

[Sheily]

в контакте:
http://vkontakte.ru/app1772849_7173475?ref=1

[Meltem]

Желаю тебе удачи!!!))))

спс, силы воли бы мне

не удержалась и слопала овсяной каши (меньше полстакана) + ложка варенья малинового
*думала, что каша на воде гооораздно хуже, чем оказалось на деле

[Meltem]

обожралась на ночь бутиками с сыром
пипец, я не Юля(

[HotSpring]

Capricious
ну вот.
давай так! 19 мая - твоя стартовая точка! 18 не в счет!

[Meltem]

эх, за сегодня на счету 2 чашки кофе и много сигарет
вот сейчас есть не хочу, а придет ночь и жор