Похудательный дневник Miss_More

[Miss_More]

с сегодняшнего дня жесткий режим!
мне нужно обязательно похудеть к 13 июня, кг на 4 минимум.
вообщем, ем не больше 800 кк, и до 18 часов.
25 дней буду придерживаться такого порядка.

[Нарвен]

Miss_More
А 800 неловато? Тем более целый месяц так сидеть....

[Under Sun Beams]

Miss_More
новый план?

[Miss_More]

А 800 неловато? Тем более целый месяц так сидеть....

не знаааю...
Спросила у нескольких человек, на сколько калорий в день нужно есть, чтобы за месяц на 5 кг похудеть. Говорят, не больше 800.
А мне ооочень надо. Но мучить себя не собираюсь, если совсем плохо будет,то увеличу калорийность.

Организм, кажется, испугался )) Сегодня ровно 59.0, причем днем +))))) Причем, я вчера вечером ела...
Ееее! У меня сегодня как раз разгруз, следовательно, завтра меня ждет цифра 58
Главное не наесться на радостях
Ещё два кг, и можно будет красить волосы
Ух, как я рада!

[Under Sun Beams]

Miss_More
супер! я рада за тебя!

[Miss_More]

сегодня утром вес был 58.6
заодно отчет за вчера:

150 г гречи
2 больших яблока
2 ч.ложки меда

счас фотки выложу сегодняшние

эта самая нормальная из получившихся.

тут у меня ноги странно поставлены

вид сбоку

[Miss_More]

насчет талии - ярко выраженной у меня никогда не будет. У меня фигура гитарного типа.... такое уж строение тела.
Талия сейчас 65 см.
Сейчас мне главное избавиться от бочков и от жира на бедрах, особенно на внутренней стороне.

[Miss_More]

съела на завтрак зеленое яблоко и 2 вареные картофелины.
Простую вареную картошку вообще не очень любила (если там с соевым соусом, то можно)... а сейчас она вкусной показалась. Говорят, кк в ней немного. Поняла, что если голоден, то много что кажется вкусным...а если хочется чего-то изысканного, это просто значит, что человек не особо голодный.

[HotSpring]

Miss_More
тебе не кажется, что у нас фигуры оооочень похожи?
прям вот копия на мой взгляд особенно если тебе ножки ещё немножко подкачать, то вообще)
а вот живот у меня сейчас такой как у тебя (и талия, кстати, тоже от природы такая )

[Miss_More]

HotSpring

да, согласна,похожи
единственное что у меня ноги не накачанные.... Там сверху довольно-таки большой слой жирка Просто кожа очень упругая и смотрится нормально
Хотя под жирком неплохие мышцы - я бегом занималась в школе.
А вот живот у тебя горааздо более накачанный Меня бесит мой жир на животе... его меньше стало, но все равно... итак мну его каждый вечер, типа массаж ядреный делаю, тягаю, валик делаю, хехе, бедный животик )))))))
И дело в том, что я почти не делаю физ. упражнений, только по настроению - катаюсь на велике, танцую под музыку, какие-нить приседания и пресс по-немножку.
Не хочу, чтобы были видны мышцы

[Нарвен]

Miss_More
HotSpring
Девушки вы обе очень красивые!))) Просто молодцы))))

Питание очень хорошее! А накачать мышцы не так просто как кажется так что от спорта из-за этого отказываться не стоит)))

[Miss_More]

Нарвен

спасибо большое

[Under Sun Beams]

Меня бесит мой жир на животе... его меньше стало, но все равно... итак мну его каждый вечер, типа массаж ядреный делаю, тягаю, валик делаю, хехе, бедный животик )))))))

помнишь, как мы животами мерились?

ах, икры...

[Miss_More]

Восторг

да уж, как такое забудешь )))
но вот реально, когда живот скрючишь, и руками его соберешь так в одну кучу - брррррррр.... жирок такой дрябленький ппц
когда ровно стою - все норм ))))))))
хочу, чтобы вообще одна кожа была на животе...
как у мч
везет ему...

[Under Sun Beams]

Miss_More
а мч спортом занимается или от природы?
ага, у тебя хоть когда ровно стоишь пузика нет. а у меня в любых положениях пузень надо заканчивать есть бяку.