Похудательный дневник Miss_More

[Miss_More]

эта девушка сейчас хочет похудеть еще на 3 кг

жесть, это уже клиника, наверное...

А сколько она была ДО?

где-то 58-59 максимально было

[Sheily]

О!!! Прям как и я Только я росточком пониже буду. Хм.. я думала, это нереально. У меня вес стоит бараном на месте! Буду пытаться.

[Miss_More]

Sheily

ну как она мне рассказывала, она реально очень мало ела. Работала в то время...
получалось у неё:
завтрак - чашка кофе + что-то маленькое(печенюшка/бутик)
обед на работе - легкий салатик
вечером дома - мюсли

я так не смогу...

[Sheily]

Да.. это реально ооочень мало! Вот и обмен вещ-ев, видать, испортился.. Нет уж, я, пожалуй, буду поддерживать нарому.

[Нарвен]

Miss_More
Не можешь и не надо!!!! Нафиг себе организм и здоровье подрывать?!

[Miss_More]

отчет за сегодня:
(все до 18)

мандарин - 50
маленькая тарелочка макарон - 100
семечки подсолнечные - 150
клубника 300 г - 100
тарелка стручковой фасоли - 100
тарелка овощного супа - max 200
0.5 л сока вишневого сока без сахара - 250
итог - 950
думаю, нормально, даже маловато, причем калории считала, округляя в большую сторону.

[Miss_More]

* все до 18 часов

[Under Sun Beams]

Miss_More
в принципе хорошо

[_AbSuRde_]

Miss_More

ну вот не понимаю я, как можно калории считать...это для меня убийственно!!!

[Нарвен]

Miss_More
Ты просто молодец в питании))))

[Miss_More]

modest-quiet-girl

для меня тоже, но у меня на этой уходить 1 минута - я просто прикидываю, с округлением в большую сторону.
У меня уже организм не хочет худеть.... Поэтому приходится ограничивать калории, иначе ничего не происходит ((
Приходится слегка считать

Нарвен

спасибо!!

Восторг

надеюсь, что хорошо )

[Miss_More]

отчет за сегодня:

завтрак - овсянка - 50
обед - овощной салат, апельсиновый сок - 200
ещё сок - 150
а потом я пришла домой и оторвалась:
спаржа 200 г - 200
какой-то корейский салат - 200
мандарины 4 штуки - 150

в целом, около 1000 кк получилось. Радует, что ничего вредного.
Ну не могу я мало есть.....ещё и сессия.... стопудов ещё вечером что-то слопаю...

[Under Sun Beams]

овсянка - 50

грамм или калорий?
если калорий, то правда так мало в ней? она же такая питательная...

[HotSpring]

Miss_More
всё очень полезное кушала) всё ок!
1000 калорий - это самое то для похудания. Золотая середина.

[Miss_More]

Восторг

ккалорий, я просто совсем чуть-чуть её сыплю в чашку и заливаю водой, получается овсяный напиток )

HotSpring