Похудательный дневник LaRhette

[Under Sun Beams]

ЖРИ и качайся . качайся и жри

мля мой девиз

я рыдаю, девочки
ахаха жгете)))

[LaRhette]

отчет за 8 мая 2010

Завтрак (9:00)
-овсянка
-кофе

Обед
-М&Мs (50гр)
-салатик с тунцом
-кофе

-горячий шоколад

ужuн
-тушенная капуста
-салат (помидоры + огурцы)
-желе
-банан
-сушки
-Мартини


спорт-2 часа на роликах

[Vynnessia]

LaRhette
приветик, Саш ))
мартини попиваем-с?
до какого веса хочешь худеть?

[LaRhette]

Illusion of a life
Тань привееет!
ага вчера с подругой посиделки устроили)))
да хочу вернуть свои 51-52. мне не комфортно в другом весе))

[LaRhette]

отчет за сегодня
воскресенье 9 мая
завтрак
-3 бутерброда
-чай

обед
-кофе
-салатик (яйца, помидоры, огурцы и майонез)
-2 квадратика шоколада

ужин
-4 хлебца с маслом
-чай

[Vynnessia]

LaRhette
хе хе посиделки здорово )
а сколько сейчас весишь? какие планы на лето?
и наверное за майонез и масло стоило бы поругать, но покушала мало

[mignonette]

LaRhette
Сашуль, покушала мало так
Надеюсь ты вернешься к нам, будем вместе худеть

[LaRhette]

среда 12 мая, 2010
(завтрак )
-овсянка
-кофе

-2 батончика мюсли (85 кал* 2)

(обед )
-китайская лапша с овощами
-пол кусочка ласосы

-кофе
-1 кусочек шоколадки
-клубника с йогуртом

[LaRhette]

Illusion of a life
ага)) посиделки нужны и важны
вешу где то 53-55 -- по-разному)))
летом пока еще незнаю что буду делать.... планы все довольно расплывчаты к сожалению... хотелось бы к морю ))


Лианочкa
хехе)) да, к сожалению похудание не всегда получается при нек-ых ситуациях)

[LaRhette]

времени совсем мало на дневник. но не буду делам останавливать меня

сегодня:
завтрак
-овсянка (150к)
-кофе (40)
-хлебец с джемом (100)

-кофе(40)
-яблоко(60)
-2 квадратика шоколада.(70)


поехала на учебу. съем в перерыв либо мюсли батончик, или немножко шоколада.

на ужин планирую скушать тушенную капусту и салатик.

[HotSpring]

LaRhette
ты кофе с молоком пьешь? если нет, то почему пишешь, что 40 к? Ведь 40 калорий в кофе с молоком)

[LaRhette]

HotSpring
да, с молоком не могу кофе без молока пить....

[Ralli]

LaRhette
я тоже не могу без молока))
Либо оооочень сладкий без)

а так кофе не люблю...)

А ты упражнения не делаешь?

[Нарвен]

LaRhette
А я просто молоко люблю)))))))))) без кофе)))))))

[LaRhette]

Ralli
я обожааааю кофе!!!
мм вчера в машинке мне мама варила (ато машинка меня не любит - зараза вечно выпендирается).
вкусняяяшка
упражнения не оч пока) хожу много) и жуууутко устаю . последнее время я как прихожу домой - у меня глаза в кучу и все болит...
напрягов много.


Нарвен
бееееее не люблю молоко )))) но с кофе они хорошо дружат