
Грудь...
- LiLi'th
- *Art Brut*
- Сообщения: 15044
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
- Откуда: EU
- Контактная информация:
Тогда еще сюда вопрос - можно накачать эти мышцы (грудные или как они там называются, которые в упражнениях выше), не накачивая при этом руки? я не хочу накаченные руки 

My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***
***
-
- Легенда форума
- Сообщения: 7142
- Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
- Откуда: если б я знала
- Контактная информация:
MADьярочка
используй легкие гантельки )) по 1 кг макс по 1,5.
А вообще от этих упражнений ты руки не накачаешь, у тебя максимум может появиться только рельеф. Я когда специально на занятия со штангой ходила, то по 20 кг поднимали на разные группы мышц, занималась 3 месяца и только едва заметный рельеф был. Девушкам вообще сложно мышцы накачать
так что не бойся 
используй легкие гантельки )) по 1 кг макс по 1,5.
А вообще от этих упражнений ты руки не накачаешь, у тебя максимум может появиться только рельеф. Я когда специально на занятия со штангой ходила, то по 20 кг поднимали на разные группы мышц, занималась 3 месяца и только едва заметный рельеф был. Девушкам вообще сложно мышцы накачать


If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость