Похудательный дневник олелукойе

[олелукойе]

Привет, что то замоталась совсем и не отмечаюсь. стараюсь держаться, кг то +1, то -1 бегает, надо взять себя в руки, а то как наберу и назад уже трудно вернуть будет.

[Нарвен]

олелукойе
Крепись! Мы с тобой!!!=))))

[олелукойе]

сегодня ела:
утро-омлет с сосисками, яблоко
день-суп, макароны с подливкой
вечер-кефир
приготовила на ужин фаршированные макароны мясом,подливкой и сыром и даже не захотела, глядя как мои уплетают их за обе щеки

[олелукойе]

Нарвен
спасибо-вместе мы сила

[олелукойе]

привет, сегодня ела:
утром-актимельки 2шт
обед-борщ, плов
ужин-доела плов
занятия-на улице на лестнице поднимала ноги, играла в подвижные игры с ребенком с мячом, а дома много танцевала. Держу себя в руках и все у меня получится, что бы летом не стыдно было раздеться.

[олелукойе]

сегодня ела:
утро- йогурт
обед рыба с подливкой и рисом, рыбные палочки
ужин тушеные овощи
немного делала упражнения

[Нарвен]

олелукойе
Ты как всегда молодец!!!)))

[олелукойе]

Нарвен

сегодня ела:
утром яйца с хлебом и чаем
обед макароны с печенкой и подливкой, чай зеленый
ужин-доела за ребенком пюре с 1/4котлеткой, чай
упражнения не делала, но много гуляла с детьми.
(хлеб и макароны ужас-есть нельзя )

[Нарвен]

олелукойе
Ну я думаю с утра от хлеба плохо не будет))) А вот макароны с подливкой...это уже не очень хорошо)

[олелукойе]

вот именно, исправлюсь

[олелукойе]

привет, давно не заходила-была в деревне у бабушки, поправилась,бабушка ничего и слышать не хотела о диете, обижалась на меня.молоко парное, пирожки, картошка, блины-в общем жуть. и никак не могу опять взять себя в руки.каждый день думаю сеня начну и никак. на 3 кг поправилась за месяц.живот надулся. может здесь буду снова отчитываться и получиться-ведь я знаю что я это могу.

[Нарвен]

олелукойе
Так гланое теперь взять себя в руки!)))) Я в тебя верю!))))

[олелукойе]

все завтра постараюсь. спасибо миленькая

[Under Sun Beams]

олелукойе
кто вернулся!) давай, бери себя в руки, даже я взяла)
все получится!

[Нарвен]

олелукойе
Всегда пожалуйста и всегда поддержу)))