Похудательный дневник MisKri*

[Sheily]

Тоесть это нормально, что пока вес держится старый???

[SweetStrawberry]

MisKri*
Да Да,твой торт отразиться мб только завтра,у меня вообще через 2-3 дня начинает все отражаться,например пицца)

Торт!!!
Больше никаких тортов!!!!

[Sheily]

Никаких, никаких.. Просто я от дядечки моего любимого уехала, теперь в других гостях: тут только овощи и фрукты
Я решила, что на неделю у меня отходняк..

[Purple Orchid]

MisKri*
мне кажется что вес не уходи потому что ты ешь мало калорий в день. это плохо потому, что организм начинает бастовать и "запасает" вес на черный день)

нужно питаться не менее 1200 ккал (БЕЗ спорта), вес будет сходить но потихоньку)

поздравляю с покупкой

[Sheily]

Purple Orchid, спасиб)
Ну как.. Кристинка же кушает менее 1200 кал в день + спорт - похудела же на 10 кг..

[Purple Orchid]

MisKri*
возможно, но ни один диетолог не скажет что это нормально для здоровья)
для каждого своя норма

[SweetStrawberry]

Я тоже считаю,что для каждого свое!
Кристине значит подходит это,а тебе нет.

[Sheily]

Может мне еще меньше надо???
Не, наврятли.. Надо больше, т.к. я выше Кристины.

[Cat_America]

MisKri*
У тебя вес не уходит скорее всего, потому что ты мало ешь и худеешь не давно. Твой организм специально удерживает вес, потому что не привык к такому рациону. И тебе самой не просто, срывы на тортики получаются. Мне кажется тебе надо есть больше. Меньше чем ты ела до диеты, но больше чем сейчас. И тогда и срывов не будет, и худеть начнешь. Удачи.

[Purple Orchid]

MisKri*
наоборот, больше! не менее 1200 ккал в день!

[Moskva]

У тебя отличная фигурка!!! Тебе можно просто пресс качать!

[Sheily]

Наконец-то я дома!!!!!!!!! Наконец-то эти ужасные выходные прошли.. Я так рада! Возвращаюсь к нормальной пище и к нормальным кол-вам каллорий!!!
Мне мой живот решил отомстить.. Желудок вздулся, болит, кряхтит, даже двигается Я умираю.. Уже приняла мезим, посмотрим, поможет ли..
Значит спортик сегодня такой: 15 минут велика(средняя тяжесть), 300 наклонов, 100 ножниц, 100 нижний, v 160.. Про еду не буду говорить, т.к. я запуталась в днях, ибо не записывала, да и ничего хорошего там не было за эти дни. Я себя ругаю последним матом

Девочки, у меня вес стоит - да, но объемы уменьшаются, на самом деле.
Moskva, спасибо, но мне похудее как-то хочется.

[Нарвен]

Смотри держись дальше))) Не позволяй лишнего))) Считай что отдохнула от правильного питания немного и со свежими силами в бой)))
Спортик хороший)))

[Miss_More]

MisKri*

платье-то купила ?! Если да, то, думаю, все тут желают его увидеть

[Sheily]

Нарвен, ну вот я и отдохнула..
Ну а вот и моя линейка Я ввела дату с завтрашнего дня, ибо выходные разделили мое похудание на 2 части, и до 10 июня, моего выпускного. С завтрашнего дня я сажусь на строгую диетку. Каллории будут составлять в день 1000-1200 + эффективный спорт(который у меня и был, т.к. спорт, я считаю, был хорошим).