Похудательный дневник Тане4ки

[Тане4ка]

Тане4ка
Переломный момент у тебя, наверное=)

Конец недели просто) завтра будет алкоголь, но без всякой вредной еды, я куплю и порежу бананы!

[+Lяпа+]

Приветик! Почитала твой дневничок,2 кг за неделю это очень даже хорошо,главное сейчас не останавливаться и все обязательно получится

[miss Rabbit]

Тане4ка

Подпись супер
Занимаешься с такими же выпученными глазами?)

[Тане4ка]

+Lяпа+
Приветище!) Ни за что я уже не могу остановиться!))

miss Rabbit
Ахахх спасибо, я старалась не вижу себя со стороны но делая тяжелые упражнения-наверное похожа)) И еще-хочу себе беговую дорожку, на др она должна быть моей

Ужин
немного вареной курицы и свежий огурец
Что-то вообще есть не хочется сегодня, пойду лучше на ролике заниматься)

[Greendi]

Подпись супер

Ага,+1 меня гипнотизирует твой смайлик в подписи
Хочется пойти побегать)))


А ты обруч крутишь?

[Тане4ка]

А ты обруч крутишь?

ага, но мне больше нравится делать более тяжелые упражнения, чтоб уставать) но без обруча никуда, он формирует талию, люблю его сильно раскрутить,чтоб аж шлепал по бокам

сейчас занималась, потом фоткала некоторые части своего тела, может и объемы не особо убавились, но мне понравилось то, что получилось

[нeт и не надо]

А ты обруч крутишь?

ага, но мне больше нравится делать более тяжелые упражнения, чтоб уставать) но без обруча никуда, он формирует талию, люблю его сильно раскрутить,чтоб аж шлепал по бокам

сейчас занималась, потом фоткала некоторые части своего тела, может и объемы не особо убавились, но мне понравилось то, что получилось

это самое главное - самой быть довольной
подпись супер

[Greendi]

люблю его сильно раскрутить,чтоб аж шлепал по бокам

А сколько минут в день крутишь?

сейчас занималась, потом фоткала некоторые части своего тела

Покажешь свои некоторые части тела?

[Lady_LEEN]

зашла пожелать тебе удачи! У тебя все получится, нудно только постараться!!

[Тане4ка]

Тане4ка писал(а):
А сколько минут в день крутишь?

мало(10-15, не могу я стоять на одном месте, люблю наклоны, пресс качать

Покажешь свои некоторые части тела?

http://s16.radikal.ru/i190/1004/ee/e941c3cceb4d.jpg как-то так

[Тане4ка]

Lady_LEEN
Юль, спасииибо! Уже получается(ттт)

[Lady_LEEN]

Тане4ка

это же замечательно!! Расскажи, какие успехи? а ты куришь?

[Тане4ка]

Расскажи, какие успехи?

Худею неделю, минус 2 кг)вон фотку выложила выше). Вообще курю, но в последнее время так мерзко стало, но говорят курить-способствует похуданию.

[Lady_LEEN]

Тане4ка

ну вообще курение подавляет голод, но в тоже время сужает сосуды и это мешает перевариванию и усвоению пищи(((

[LiLi'th]

Танюш, отличная фотка

Хотела спросить про ролик, колесо это. Оно вообще для чего, для каких мышц?