Похудательный дневник Тане4ки

[Vynnessia]

| Folie |
ну я тут не соглашусь, в этих мишках тоже на 100 гр 500+ккал )) как и в шоколаде. надо покупать наш мармелад. В этих мишках одна химия, там одни Е600+. (хотя я их тоже очень люблю) ))

[CandyGirl]

Тане4ка
Вообще,моей коллеге на работе диетолог говорил, что из сладкого можно позволить себе пастилу или зефир.
Все таки мармелад, он более сахарный, а в сахаре углеводов очень много

[Тане4ка]

Все таки мармелад, он более сахарный

Ну да, он более густой консистенции, чем зефир

А лукум и пастила-это почти одно и тоже?

[CandyGirl]

Тане4ка
Лукум он более тянучий
Но он вроде бы делается на основе меда,он до жути сладкий.
Кстати,посмотрела по калориям и углеводам- пастила, зефир и желейный мармелад одинаковы.
А вот в лукуме немного больше калорий и углеводов

[Тане4ка]

Лукум он более тянучий

ого, я ела все время-написано лукум, обычный абсолютно, как зефир откусывается. вот нуга тянучая-это да

куплю грам 100 завтра чего-нить, я не могу больше

[Тане4ка]

Завтрак
овсянка, спешила и съела совсем чуть-чуть

Сейчас пришла есть пока не хочу, только пииить!

Сегодня подходит к концу моя первая похудательная неделя, за которую я не съела ни одной булки или пироженки, чипсинки или сухаринки, конфетки или шоколадки)в общем ничего жирного, сладкого, соленого и жареного. Я не чувствую голода, но кажется скоро свихнусь

Вес сегодня утром и днем-67. Если считать по утреннему весу, я похудела за неделю на 2 кг.

[mignonette]

Тане4ка
Поздравляю
За неделю 2 кг это оочень хорошо, когда почувствуешь себя в "своем" весе можно будет немного сладкого добавлять уже

[LiLi'th]

Я не чувствую голода, но кажется скоро свихнусь

Ох как я тебя понимаааю)))
А самочувствие как, хорошее?)

[HotSpring]

Тане4ка
Танюш, поздравляю! 2 кг - это очень хорошо! Даже 1 кг в неделю - это прекрасный результат, т.к я за то чтобы худеть медленно, но качественно (и многие девочки меня поддержат!)
Молодец, так держать. Ты докажешь всем, на что ты способна! (я про маму в данном случае). Ещё ты её будешь потом говорить и попрекать
Главное не срывайся, мы всегда с тобой!

[Тане4ка]

Лианочкa
MADьярочка
HotSpring
Спасибо, девочки) я хорошо себя чувствую, но будто у меня что-то отняли(дурацкую привычку жевать что-то и растягивать желудок)

2 кг - это очень хорошо!

Сообщила это маме, а она говорит-хорошо 600гр в неделю сбрасывать, чтоб не набрать опять, а 2 кг можно и набрать. Я этого ужасно боюсь((Но я 69 весила после покупки весов, вечерами даже чуть больше.

[LiLi'th]

Тане4ка
По-моему, набрать обратно можно сколько угодно, и 600гр, и 2 кг. Но если довести диету до конца, добиться желаемого веса и закрепить, то потом понемногу можно будет есть все и кг не будут возвращаться)

А жевать жвачку можно, если уж очень хочется что-то пожевать, или это вредно все таки?

[Тане4ка]

или это вредно все таки?

желудок сок выделяет)
Я теперь не смогу остановиться! И тем более у меня нет определенной диеты. Ну нее, щас бы еще 2 кг сбросить, чтоб хоть как-то разнообразить рацион

[HotSpring]

MADьярочка
я всегда жую вечером жвачку, чтоб рот чем-то занять. Могу сразу 3 штуки засунуть. Без сахара.
Тане4ка
Первые недели он так и будет уходить быстро, а вот после 60 кг очень медленно.
Если срываться не будешь, то не наберешь.
Я первые 3 недели почти 5 кг потеряла.
А 3 кг уходило больше 1,5 месяцев.

[Тане4ка]

а вот после 60 кг очень медленно.

Мне б хоть дожить до них и быть в здравом уме) как никак еще 7 кг сбросить до 60(

[LiLi'th]

Тане4ка
Переломный момент у тебя, наверное=)
Еще немного продержаться и будет легче, я думаю)