Похудательный дневник A.oMmries

[Нарвен]

A.oMmries
Удачи тебе в приведении себя в форму!))))

[spiro_spero]

Нарвен
спасибо!!!

[spiro_spero]

итак, я купила весы

мой вес 51,7 кг

моя цель - 48.

сегодня скушала мало, есть не хотелось почти.
за весь день:
граммов 100 детской кашки
две кружки зеленого чая
несколько стаканов воды с лимоном
немного квашеной капусты
апельсин
эмм.. и вроде все.

пью мало воды.

из упражнений - с утра минут 10 покрутила хулахуп
хотела покачать пресс, но пришли месячные, поэтому упражнения сделала на попу только. когда месячные "устаканятся", буду упражнения на пресс делать, но не сильно. так что пока хулахуп

[Under Sun Beams]

две кружки зеленого чая

несколько стаканов воды с лимоном

пью мало воды

?

[spiro_spero]

Восторг
я считаю, что это мало..
всего шесть-семь стаканов жидкости

[Under Sun Beams]

A.oMmries
теория о 3 литрах воды в день... если не хочется пить не следует себя заставлять. плюс жидкость не только вода, это еще суп, каша, да тот же самый апельсин.

[spiro_spero]

Восторг
буду теперь не так сильно переживать по этому поводу.
нет, пить мне хочется часто, просто не всегда (на учебе, например) руки до кулера доходят и не успеваю попить

[spiro_spero]

фух! прошла неделя, изменений пока нет.
не грущу, потому что все впереди, да и больше из-за предстоящего экзамена психую.
осталась сегодня дома. буду пить много ряженки
ням-ням

[фарфоровая кукла]

Закрыто.