

сегодня ела:
завтрак-гречка с рыбными палочками и баклажанную икру
обед-рассольник, сосиску
ужин-22,00 яблоко и пол банана
Вообще я смотрела по телеку передачу и там говорили, что лучше есть фрукты как 2завтрак, а не днем и вечером. вечером кефир лучше всего.