Похудательный дневник олелукойе

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

HotSpring
:) :rose:


сегодня ела:
завтрак-гречка с рыбными палочками и баклажанную икру
обед-рассольник, сосиску
ужин-22,00 яблоко и пол банана
Вообще я смотрела по телеку передачу и там говорили, что лучше есть фрукты как 2завтрак, а не днем и вечером. вечером кефир лучше всего.
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
| Folie |
Освоившийся
Сообщения: 258
Зарегистрирован: Пт апр 09, 2010 4:47 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение | Folie | »

Господи,какая ты умница.Буду брать с тебя пример. :rose:
Лето — это всего лишь невыполненное обещание весны, подделка вместо тех тёплых блаженных ночей, о которых мечтаешь в апреле

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

| Folie |
удачи и терпения, а главное желание и настрой :rose:
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
| Folie |
Освоившийся
Сообщения: 258
Зарегистрирован: Пт апр 09, 2010 4:47 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение | Folie | »

Спасиб)
Лето — это всего лишь невыполненное обещание весны, подделка вместо тех тёплых блаженных ночей, о которых мечтаешь в апреле

Аватара пользователя
Under Sun Beams
euphoria
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Under Sun Beams »

олелукойе писал(а):Вообще я смотрела по телеку передачу и там говорили, что лучше есть фрукты как 2завтрак, а не днем и вечером. вечером кефир лучше всего.
тоже такое слышала
проблема в чем - вечером кефир жевать... уж лучше сразу в петлю %)
я вот его не переношу, например.
вообще вечером есть хочется... тут главное настрой. если знаешь, что ТЫ ХУДЕЕШЬ, значит никакой бяки на ужин. да и вообще. а кефир - лучшая подружка :D
ты думала, я умер? я летаю. мне трудно, я совсем тебя не знаю.

HotSpring

Непрочитанное сообщение HotSpring »

олелукойе
Привет)
Я вот всегда фрукты на ужин кушаю всегда...а тут вот прочитала. Хочу изменить рацион.
Что ещё можно на ужин кроме кефира и фруктов? Может овощи? Ну морковочку там, свеколку) Или нет?

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

HotSpring
кефир после 6 вечера, а до 6- овощи и рыбу/отварное мясо(не жирное, например говяину или курицу, индюшку))
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
~АмуРка~
Втянувшийся
Сообщения: 307
Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 8:11 pm
Откуда: Симферополь
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ~АмуРка~ »

Изображение
59 kg
Изображение

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

это точно~АмуРка~
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
Under Sun Beams
euphoria
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Under Sun Beams »

~АмуРка~
ахаха :rofl:
валяюсь

блин. насчет кефира
не всю же жизнь им ужинать
так с ума можно сойти
что еще можно есть на ужин?
ты думала, я умер? я летаю. мне трудно, я совсем тебя не знаю.

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

что нибудь легкое, творог, фрукты, тушеные овощи
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

и еще вареное-тушеное мясо, рыбу, овощные салатики(помидоры с огурцами, капуста с морковкой, винегрет, свекла с чесночком и желательно заправлять растит.маслом.
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

сегодня ела:
завтрак-омлет с помидором и колбасой, чай зеленый с медом и лимоном
обед-2ложки гречки(доела), пельмени :evil: , салат из огурцов и помидоров+много зелени на раст.. масле
ужин-до 19,00 борщ овощной 0,5половника, пюре с тушеным мясом
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
Under Sun Beams
euphoria
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Under Sun Beams »

олелукойе писал(а):фрукты
так фрукты нельзя! :twisted:

пельмени :(
а спорт был?
ты думала, я умер? я летаю. мне трудно, я совсем тебя не знаю.

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

я с детьми целый день гуляла-ходила, вечером игры с мячом. младшей моей 11месяцев,когда ходит надо придерживать, в коляске не сидит, вот я и хожу за ней как хвостик, да и старшенькая хочет то чтоб я с ней поиграла, то покачала на качелях и др. домой прихожу всех уложу и сама вырубаюсь, а утром не до зарядки.
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей