Я недавно узнала,что....
- miss Rabbit
- Легенда форума
- Сообщения: 3760
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 8:49 pm
- Откуда: Siberia
- Контактная информация:
- нeт и не надо
- Легенда форума
- Сообщения: 16969
- Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
- Откуда: Европа
- Контактная информация:
-
- Втянувшийся
- Сообщения: 330
- Зарегистрирован: Чт окт 22, 2009 1:43 pm
- Контактная информация:
- miss Rabbit
- Легенда форума
- Сообщения: 3760
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 8:49 pm
- Откуда: Siberia
- Контактная информация:
- Пуфыфтик
- Легенда форума
- Сообщения: 4747
- Зарегистрирован: Вс ноя 12, 2006 1:55 pm
- Контактная информация:
Оказывается во время сна с 00.00 до 2х часов ночи вырабатывается гормон роста, а если засыпать позже 2х организм испытывает нехватку этого гормона что сильно сказывается на самочувствии и здоровье, особенно по женскому здоровью. И лучше всего просыпаться с 7.00 до 8.00 в это время повышается гормон радости и ежедневное пробуждение в одно и тоже время не дает стрессу побороть организм
а женщине чтобы восстановиться при 1 бессоной ночи нужен "двойной сон" т.е. 16-20 часов сна

Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя