Похудательный дневник олелукойе

[олелукойе]

потом уголь... его при отравлениях пьют, а тут с какой целью?

очищает организм

[Vynnessia]

олелукойе
ну при такой диете даже если и не будешь пить уголь, то похудеешь. Тут у тебя получается просто 2 разгрузочных дня. Калорий очень мало. Лучше питаться полноценно, но раз в неделю делать себе разгруз, чем вот так издеваться над ним, тк 2 дня разгруза это не есть гуд для организма.
Салат щетка я пробовала, он вкусный, но особого эффекта я не увидела, хотя может потому что у меня не получилось сидеть на нем целый день и я его ела только на ужин.

а я вот смотрю ты уже похудела на 8 кг. Как на одежде сказалось? Это минус 2 размера?

[Under Sun Beams]

уголь - все-таки лекарство, а не баловство
если человек не отравился - зачем ему пить его?
может и правда стоит начать питаться правильно, полноценно, а не кидаться на штучки "как похудеть за 3 дня на 7 кг"?

[олелукойе]

Лучше питаться полноценно, но раз в неделю делать себе разгруз, чем вот так издеваться над ним, тк 2 дня разгруза это не есть гуд для организма.

так я худела давно, зато сейчас я взялась за правильное питание-овощи, крупы, фрукты, все отварное-парное-никакого хлеба, макарон, сладкого, жирного. Я уже привыкла и буду стараться себя поддерживать постоянно, иначе все на смарку.

а я вот смотрю ты уже похудела на 8 кг. Как на одежде сказалось? Это минус 2 размера?
_________________

По одежде конечно есть результаты-одевала кофты которые носила еще до беременности, так они мне свободны, а штаны, вообще как шаровары висеть стали, надо новые покупать, но никак не соберусь, ношу юбки, кот. стали не в обтяг . Даже муж хвалит меня, спасибо ему за поддержку

[олелукойе]

отчет за сегодня:
утро-винегрет с рыбными палочками, зеленый чай
обед-тоже самое(доедала)
ужин-овощной борщ(приготовила после обеда, вот и пришлось его поесть).
упражнения не делала, все чем то по дому ковырялась, хотела день отдыха объявить, но так и не прилегла. завтра опять рано вставать, ребенка в сад и ехать к племяшке на цел.день делать ремонт.

[олелукойе]

а забыла, с чаем пила кукурузные хлопья с медом(сух.завтрак)вечером

[Stylish]

Я вот мюсли с изюмом стала сухие жевать, когда припрёт (%
Сухой завтрак ккал?

[олелукойе]

сегодня ела
завтрак-суп борщ с хлебцом(специально накушаться, потому что весь день возможности поесть не было)
ужин-доела борщ(19,00 только дома появилась)+хлебец
и позже , где то в 22,00 сухофрукты из свареного компота
место зарядки ремонт делала, без перерыва с 12-17,30 и сейчас глаза закрываются пойду спать.

[Vynnessia]

олелукойе
даа, ремонт это конечно отличный спортик. А вот вместо сухофруктов лучше стаканчик кефира ))
а как дела с весом обстоят?

[Under Sun Beams]

сухофрукты очень полезны, кефир вообще из другой серии

я довольна, хороший день

[Densetsu]

олелукойе, вчерашний день мне понравился
А сегодня как дела?

а как дела с весом обстоят?

Любопытно

[олелукойе]

снижается вес сегодня вечером взвесилась -76,5кг

[олелукойе]

сегодня ела
утро-рис с морковкой и луком+укроп, чай с медом
19,30(поздно домой приехала)рис с рыбой

[Under Sun Beams]

олелукойе
хороший отвесик, поздравляю!!

жалко, что обеда не было

[SweetStrawberry]

олелукойе
Какая же ты умни4ка)
Поздравляю)
Молодец,просто пример всем!!