Похудательный дневник L'eternite

[LaRhette]

L'eternite
ну по каллориям там где то 100-130 на штуку. но сахара там чесно говоря оооч много... ) хотя они типа и созданы - чтоб давать много энергии на ходу)

та я тут. но дневничок и правда не веду... незнаю, как то не вижу смысла больше)

[L'eternite]

LaRhette
да уж.. много калорий для маленького батончика
ай эта английская еда вообще вся такая калорийная и жирная.. в low fat йогурте 80 калорий на 100 грамм!

почему не ведёшь? больше не на диете? или похудела уже?

[LaRhette]

L'eternite
ага)) это такая обманка! мало жиров, зато дохренище сахара
я йогурты покупаю вообще простые) и ем либо так, либо с чем то (немного коричнего сахара, или с джемом, или с фруктами). вкуснее) и по каллориям либо так же либо меньше)
ну не такая и жирная...
да и у них своей еды вообще почти нету) все привозное))

вес у меня примерно такой же... еще бы хотелось на 1-2 кг похудеть (но это уже незаканчиваемый процесс ) . а дневник уже как то не помогает)
надо меньше кушать и все)

[SweetStrawberry]

Как сегодня дела у тебя?!
Что кушала?!..

[L'eternite]

LaRhette
и замороженое! просто бесит это! даже курица вся замороженая..

нуу.. на 1 кг это не так много, похудеешь))
а вообще лучше не зацикливаться на диете и тогда похудеешь я уже это заметила)

SweetStrawberry
мм.. да не очень как то сегодня

Завтрак: мюсли и йогурт + 6 крекеров
Обед: спагетти болонез
чуть позже 3 крекера

[олелукойе]

Держись и достигнешь задуманного

[L'eternite]

олелукойе
спасибо за поддержку

ох.. в общем несколько дней я ела одну гадость
сто лет не ела сладинького, поэтому сегодня в универе съела сникерс как же я по нему соскучилась.. мммм...

а на обед опять гадость была..: рис, 3 яйца и бабы

[Under Sun Beams]

а на обед опять гадость была..: рис, 3 яйца и бабы

разве это гадость?

[L'eternite]

Восторг
да нет, не гадость, просто поднадоело немного
у меня нет фантазии на готовку

ммм... в общем что я делала сегодня

Завтрак: йогурт- 150г
в универе 100г шоколада с орешками
в 15:00 овсяный батончик- 100г
Обед: йогурт-150 г и 2 бутика с маслом
Ужин: сейчас буду есть гречку с 2 яйцами и чуть позже может съем грейпфрут или яблочко

[SweetStrawberry]

L'eternite

Ты пиши во сколько время ты кушаешь,во сколько у тебя прием пищи,просто я то в России.
Ты написала,сейчас буду ужинать,а у нас время уже первый чай ночи.

Все какие то перекусы.
Ну ты на учебе,понимаю.
Ты суп вообще не ешь там?!..

[L'eternite]

SweetStrawberry
а ну да в общем ужин у меня в 9 часов вечера получился
но за то это первая нормальная еда за сегодня...

ой не, суп надо готовить.. а я живу одна, всё делаю сама и на готовку у меня практически нет времени
иногда прихожу с учёбы, просто умираю с голоду и надо готорить... поэтому обычно делаю то, что побыстрей..

[Under Sun Beams]

L'eternite
вот мне тоже кажется, что надо все-таки не перекусывать, а питаться полноценно, тогда пользы будет больше. я понимаю, что лень, что ты устала, сама такая же после учебы) но надо) а заранее делать, как вариант? тот же суп, например

[L'eternite]

Восторг
ой не заранее не люблю, мне надо что бы всё свежинькое было)))

я так давно уже не питалась нормально.. скучаю по маминой еде.. из меня не очень хороший повор..

Тааак, сегодня опять ничего хорошего

Завтрак 7:30- йогурт 150 г
Обед 14: 30- 2 треугольничка из тостера с маслом и сыром (они были большие)
18:00 - плитка шоколада с орешками 200г
ну это было для поднятия настроения.., а то совсем я чего то расклеиваюсь

[Under Sun Beams]

L'eternite
я тоже не люблю, но я не говорю салаты готовить заранее, а суп. он вполне может постоять в холодильнике) или каша.

не расклеивайся! все наладится!)

[L'eternite]

Восторг
ну да, наверно всё таки придётся заранее готовить... эх..

спасибо у тебя тоже)) эти маленькие неприятности не должны вредить нашим фигурам

Сегодня:
Завтрак 12:00- яблочко
Обед 16:00- 250 г творожка (да, да я нашла его правда он почему то солёный, но пофиг )

ужин ещё впередии))