Похудательный дневник SweetStrawberry

[+Lяпа+]

ну на завтрак можно сладости,а вот в школе конечно плохо что не берешь с собой ничего,почему не вариант то?хотя сама в школе вообще не ела,и не хотелось как-то

[SweetStrawberry]

+Lяпа+
Ну просто понимаешь,что с дома брать?!...Фрукты?!.
Я не могу их есть с утра.Простто не могу.
У меня только голод просыпается.даже сейчас дома яблоки,мандарины,а я не ем,думаю.без них обойдусь.я к ним как то спокойно отношусь.Ну утром есть точно не могу.А что еще берут?!...Йогурт?!..Да ну нафиг.им тоже не наешься.
А так я шоколадку в час скушала с чаем и до 4 ничего не ела и голода не чувствовала.А так с этими фруктами и йогуртами,я быстрее сорвусь.

[+Lяпа+]

ну возможно,я тоже фруктами не наедаюсь.Я раньше брала батончики мюсли,забыла как называются,но очень вкусные)))

[L'eternite]

SweetStrawberry
да ладно, я тоже раньше всегда в школе батончики ела)) ничего в этом страшного нет

а вообще очень мало ешь, мне бы так))

[preya]

у меня подружке нельзя есть сладкое, и поэтому она не ходит в буфет. А мне лень идти одной, поэтому я уже приучилась в школе не есть)

А ты бери с собой что-нить в школу! Яблоко, мандарин, банан))) что-нибудь! Я иногда беру просто бутылку обычной воды. Есть не так хочется)

[SweetStrawberry]

+Lяпа+
Я знаю такие.Но мюсли я НЕ ЕМ.(Даже батончики)
L'eternite
Я тоже думаю,что от одной шоколадки с утра ничего не измениться,темболее я вечером стараюсь меньше есть.И шоколад вечером не мну,как раньше.
preya
А мы с девченками каждую перемену ходим в столовую.так что не есть нельзя.
Я же написала,это во мне только аппетит пробудит.Вообще,я ем фрукты поле приема пищи.что бы сытнее было.а так не могу.потом ЖРАТЬ хочу сильно.Воды..Хм..ну я могу чай попить,но я не собираюсь изводить себя водой одной,я и так кушаю мало.

Да и темболее,съев шоколадку с утра,у меня больше шансов не сорваться через неделю.

[LaRhette]

SweetStrawberry
да нечего страшного в шоколадке нету! (лучше конечно поменьше, но полностью ограничивать себя не стоит)
по мне так лучше шоколадку скушать, чем бутерброды/жаренную пищу...
только почему то бедным шоколадкам всегда достается, хотя есть гораздо более опасные продукты (те же макароны, все жаренное)

[SweetStrawberry]

LaRhette
Полностью разделяю твою точку зрения)
Я макароны давно уже не ела,и картошку жаренную.Радую себя только шоколадками,темболее я не по плитке каждый день ем.Так что все окей)

[SweetStrawberry]

Сегодня.
Утро(7.00)-чай и крекер и вафля.
В школе(10.40)-100г салата крабового и ч.х.
Обед(15 где то.)-курица гриль Жесть.объелась ей.ужас.и кусочек ч.х
кофе потом.

[berry]

Плохо ты очень еше в последнее время

[SweetStrawberry]

berry
Ну незнаю.мне кажется все нормально,кроме курицы сегодня было.
Что тогда есть то вообще?!..

[L'eternite]

SweetStrawberry
ммм курица гриль как же я по ней соскучилась..

по-моему кушаешь очень хорошо причём объелась ты ею в 3 часа дня, так что всё норм)

[preya]

SweetStrawberry не люблю твой сегодняшний день
исправляйся!!!

[SweetStrawberry]

Хм.
Чего тут исправлять?!.
Ем мало.только единсвенное,что курица.

[олелукойе]

SweetStrawberry
До 12дня можно есть что угодно и сладости в том числе, а после уже надо ограничиться. когда почувствуешь приступ голода, побороть можно егохорошей порцией творога.Белок из него быстро насыщает, а кальций способствует сжиганию жиров.
Иногда ешь сладкое, если категорически запретить, будет хочется еще больше, но лучше есть горький шоколад.
Кислые продукты быстро насыщают-лимон, сол.огурцы, кваш.капуста, а содержание вит.С ускоряет обмен веществ, что важно д/похудения.