Похудательный дневник KSU_LU

[KSU_LU]

~Кефирная~
пасиб, знаю..но мне его обычно хочеться к вечеру

[Kate-ka]

KSU_LU
Я люблю Милку с цельным лесным орехом шоколад не ем, а орешки выковыриваю, что не менее калорийно(((
Если есть- в любое время суток. Так не дело, низя ни шоколад, не орехи к шоколаду. девчонки, бум усиленно худеть к лету!!!

[KSU_LU]

Kate-ka эх....шоколад

10.01
завтрак: кофе + 1гуливерка+ 1 конфета + мандаринка
обед: жареный картофель+ мясо+ 2соленых огурца+ мандаринка

[Kate-ka]

жареная картошка.....
Низя же

[KSU_LU]

Kate-ka
я чуть-чуть...мама не захотела ничего другого готовить...а мне самой некогда..очегь много нужно сделать...

[KEC]

Kate-ka эх....шоколад

10.01
завтрак: кофе + 1гуливерка+ 1 конфета + мандаринка
обед: жареный картофель+ мясо+ 2соленых огурца+ мандаринка

я в шоке....
нииииизя жареную картошку

[KSU_LU]

KEC
уже писала, почему она....(((

ужин: кофе + 1,5овсяного печенья....

[KSU_LU]

11.01
завтрак: яблоко + вафелька + кофе
на учебе 2 кубика шоколада
обед: запеченая картошка с луком и мясом + 1кус. хлеба + икра из синеньких канфетка
ужин: немного тойже картошки немного йогурта

[Under Sun Beams]

KSU_LU
а мне нравится
а физ. нагрузка есть?

[KSU_LU]

~Кефирная~
сегодня нет...

[KSU_LU]

28.02
завтрак: чай + бутер с маслом
обед: тушеная картошка с грибами и мясом + 1хлеб
20мин обруч

девочки, какие упр. делать чтоб ножки похудели? или что можно еще делать для их похудения?

[KSU_LU]

01.03
завтрак: чай+ зефир
обед не обед(на учебе) 1конфета 3слоечки маленькие с мясом
ужин: пюре + тушенок мясо + 1 соленый огурец + чай

1пара физкультуры

[KSU_LU]

какая же я все таки сволоч....ем все подряд...не влезла в свои летние джинсы...аж противно смотреть...с этим нужно что-то делать...набрала 5кг...нужно их куда-то ликвидировать за 2-3 месяца...поддержите если сможете!
ругайте меня за все бяки которые будут, буду стараться, что б их было поменьше...

и как вы думаете всякие обертывания тип с медом горчицей действены?

[Under Sun Beams]

KSU_LU
сколько сейчас весишь, какой рост?
фото можно?

[KSU_LU]

Восторг
сейчас 55 рост 163
фото скину завтра