Похудательный дневник TaToShK-и

[Пондероза]

Жду отчетов (кг) за неделю и фото (анфас, профиль, полубоком)

[rozany swit]

TaToShKa, а рост у тебя какой?

[TaToShKa]

Пондероза,не обещаю)

rozany swit,168 см)

[Vynnessia]

TaToShKa
Анютка, приветик
желаю удачи тебе в достяжении цели
есть мотивашки или просто для себя решила худеть?

[TaToShKa]

Illusion of a life,приветик)пасиба))

ну я не знаю даже,что сказать на этот счет))))))
просто хочется красиво одеваться)у меня ОЧЕНЬ много крутых вещей,которые мне малы,потому что за последний год я поправилась на 20 кг...

[Vynnessia]

TaToShKa
ну тогда будем добиваться вместе целей
буду к тебе в гости захаживать ) ты только не пропадай

[TaToShKa]

Illusion of a life,конееечно)
каждый день буду писать-отчитываться)

[Strengther]

в четверг утром весы показывали уже 87,6

в субботу,то есть сегодня весы показывают уже 86,1

Надо менять весы)))))))

[TaToShKa]

Strengther,почему?

[Хомячок]

Аня, удачи тебе! )) Я уже тоже подумываю дневничок завести...)

[TaToShKa]

Хомячок,спасибо))

[rozany swit]

TaToShKa, слу, солнц, а как у тебя со врменем? ибо если его хоть чуть-чуть имеется, то просто фантастически действует быстрая ходьба около часа натощак. Также, пока ты только в начале похудения, очень будет круто раз-два раза в неделю ходить в баню/сауну.

[TaToShKa]

rozany swit,я работаю...и времени особенно нету...
я с апреля буду бегать по утрам...
когда я худела 4 года назад мне бег ОЧЕНЬ помог)

[TaToShKa]

Сегодня завесилась 85,7)
то есть минус 0,4 от вчерашнего веса)
ихххааа)))))

утром съела макароны и яблоко)

вчера вечером,кстати,ездила на велотренажере и качала пресс)
вот)

[rozany swit]

TaToShKa, макароны не есть гуд. Может каши попробуешь на воде: бурый рис, гречка, пшеничная крупа?