Похудательный дневник ~АмуРка~

[Densetsu]

~АмуРка~, с прошедшим тебя!

Ужин:

-огурчик солёный

-чуть-чуть картошки жареной

-сырок глазированый

Как-то мне кажется, что картошка жареная на ужин - это уж совсем перебор...

[~АмуРка~]

Завтра месяц как я худею...но я все же решила взвесить всё сегодня
значит так:




Было:_________Стало:
Вес: 68 кг..........64 кг
ОГ: 95 см...........91 см
ОТ: 73 см............72 см
ОЖ: - ..............84 см
ОБ: 97 см...........95 см
Нога: 55 см...........54 см
Рука: 29 см...........28 см


Я оооочень рада, что скинула 4 кг за месяц
но и это ещё не конец!!!
я буду стараться дальше худеть и обязательно качаться!!!
так как мышцы у меня не очень то и подкачены!

[HotSpring]

~АмуРка~
Хорошие результаты!
Лучше медленно худеть, зато потом не наберешь быстро)

[Пондероза]

~АмуРка~
поздравляю!!

[Densetsu]

~АмуРка~, поздравляю!!!!!
По-моему за месяц совсем неплохие результаты.

я буду стараться дальше худеть и обязательно качаться!!!

Удачи!!!!!!

[~АмуРка~]

Фото не очень удачные
сегодня сделаны
кривая я.
ну...что есть.

[Пондероза]

Жду отчетов (кг) за неделю и фото (анфас, профиль, полубоком)

[Vynnessia]

~АмуРка~
молодчина! 4 кг за месяц это просто супер!! молодец )))
ножки мне понраились

[HotSpring]

~АмуРка~
Вау! Ляшечки - мечта)
Пресс качать!

[Krasotka Lena]

~АмуРка~
ножки хорошие

HotSpring права! пресс и будешь ягодка!!

[Densetsu]

Соглашусь с девчонками - пресс проработай - и все будет просто супер!

А ножки - МегаКласс!!!

[Under Sun Beams]

~АмуРка~
мм, 4 кг за месяц - супер! мое восхищение
все, пора брать себя в руки.
натыкаясь на такие результаты, осознаю, что все реально.
изучу твой дневничок, а то совсем нет принципа похудения

[~АмуРка~]

ой девчонки, этот пресс, чёрт бы его...ррр...вчера с парнем рассталась, так и ничё делать не хочу
прорыдала вчера
а сегодня уже лучше
только голова болит

спасибо большое за отзывы, вы моя моральная поддержка

позже расскажу как питалась сегодня

ну завтрак был
-чай зелёный
-банан
-3 чернослива

[+Lяпа+]

Поздравляю с изменениями в весе и объеме,молодец

[Under Sun Beams]

~АмуРка~
ох эти парни
не расстраивайся, солнышко! возможно, оно к лучшему.