Похудательный дневник Vladan'ы

[Vladana]

Сегодня день получился суматошный какой-то!
Наконец-то постриглась...так коротко..все мои "локоны" остались на полу парикмахерской! но тем не менее мне нравится!

Завтрак: 1 бутер с тостом ржаного хлеба и 2 кусками докторской олбасы, 1 сырок глазированый, даниссимо
Обед: 1 бутес с икой ( схлеб с отрубями и злаками) и чай с лимоном.


Кушала мало! времени не было вообще! дмоой пришла только сейчас. ужинать уже не буду....

[Пондероза]

Vladana
ну блин так нельзя питаться. желудок испортишь. мало того, что мало, как еще и некачественную пищу.

PS с отвесом!

[Vladana]

Пондероза
да вышло так вот....целый день была не дома, вот и не поела толком... сама не люблю так! уже поставила ведь себе цель - питаться вкусной и здоровой пищей!
завтра буду стараться!!!


еще сегодня сделала впервые массаж баночный а\ц ! супер! постараюсь провести 10-15 процедур подряд!

[Vladana]

Всем доброе утро!!!
Сегодня отвес в 700 грамм! но это неудивительно - вчера ела мало. Зато утром накинулась на макароны! Зарядилась на полдня!
Сегодня иду в универ учиться....начинается новый семестр...
Очень надеюсь, что вечером будут силы сделать упражнения и массаж!

[~АмуРка~]

Vladana
как ты себя чувствуешь при таком малом потреблении пищи?

[Vladana]

Я не всегда так питаюсь, как вчера.
Вчера к вечеру была жутко уставшая - ну оно и понятно....

[~АмуРка~]

Vladana
я бы конечно не рекомендовала так мало кушать...(по собственому опыту знаю)

[Vladana]

~АмуРка~
да это понятное дело! я стараюсь кушать так, чтобы самочувствие было отличным!


Сегодня кушала:
Завтрак - макароны с курицей по французски
Обед - Пара паловников супчика легкого на грибном бульоне, 1 сырок глазированный
Ужин - Чудо творожок


Не поужинала путем, потому что спать завалилась в 4 часа вечера!

На вечер планы - сделать баночный а\ц массаж.

[+Lяпа+]

по-моему очень хорошо,и вкусно)))

[Vladana]

+Lяпа+
спасибки!!!

Сегодня привесик в 500 грамм...вчера много воды пила вечером. так и знала, что зря я это! но вот хотелось пить постоянно! значит, организм требовал!
Сейчас пойду сделаю баночный а\ц массаж ( 3 процедура).

[+Lяпа+]

ну если воду пила значит этот привес уйдет ьыстро,так что все хорошо

[Vladana]

+Lяпа+
я в этом не сомневаюсь! и сильно не расстраиваюсь
!по-любому, надо закрепить на весе 69, а потом уже прееходить дальше!


Кушала:
Завтрак - макароны с яйцом и колбасой ( примерно 3 столовые ложки), глазированный сырок, 1 мандаринка
Обед - запеченая в духовке курица ( ножка и крыло)
Ужин - Твикс ( 2 палочки)


ужином я , конечно, не довольна. Но т..к училась с 3 часов до 7 и буфет был закрыт, пришлось обойтись этим... груша, которая я взяла с собой, что-то в горло не лезла совсем...


а еще ужасное гриппозное состояние.нос течет весь день.уже натерла его сильно... на ночь буду пить бяку какую-нибудь лечебную.

[Vladana]

Доброе утро!
Состояние по-прежнему гриппозное. очнь плохо....а еще в универ на 4 пары...
Зато отвес в 500 грамм, т.е. вес, согласно линеечке теперь, как и позавчера!

[Vladana]

Вот и я...
наконец-то пришла в себя!
последние две недели жутко болела. сейчас еще , конечно, не совсем выздоровела, но уже лучше!
зато следила за пиатнием более менее! немножко еще скинула!
вот только массаж банками забросила =((( и месячные были, не до банок было.
завтра начинаю массаж!!!
а с упражнениями пока подожду - все еще заложен нос..

[Vladana]

Одна болезнь закончилась - началась другая.....у меня организм просто противится физ. нагрузкам! нравиться ему овощем лежать и болеть... =((((