Похудательный дневник Cat_America

[Лирика,]

Cat_America, молодец. хороший рацион!

[Cat_America]

Пондероза
Лирика,



Сегодня:
2 порции хлопьев фитнес с молоком.
2 вареных яйца и стакан кефира.

Думаю еще сегодня съесть кашу с орехами и изюмом, салатик (редька + морковь) и возможно сладкий творог и еще немного кефира, но подумаю. Напишу позже. И про спорт тоже.

[Cat_America]

Еще съела:
каша с орехами и изюмом
салат (редька + морковь)
зеленый чай и 2 ложки меда.

[Пондероза]

зеленый чай и 2 ложки меда.

тоже мед любишь?

[Cat_America]

Пондероза
Да, тем более прекрасная замена шоколаду.

[Cat_America]

Сегодня:
Утром БФ

Фитнес хлопья с молоком
2 вареных яйца
Сладкий творог
Питьевой йогурт
Кофе с 2 ложками меда
Каша с орехами и изюмом
Кофе

Вечером тоже будет БФ

[Пондероза]

Cat_America
отличный день!!!

[SweetStrawberry]

Посмотрела фоточку твою,вполне все достойно)
Красивый загар у тебя)
Но всеравно удачи в похудении

[Cat_America]

SweetStrawberry
Пондероза
Спасибо, девчонки!!!

[Cat_America]

Сегодня:
Бодифлекс 35 минут

Хлопья фитнес с молоком 2,5 порции
Грейпфрут
Куриный суп

Еще вечером сделаю Бодифлекс

[preya]

Cat_America вообще молодец!
продолжай в том же духе!

[Cat_America]

preya

Обязательно. Правда бодифлекс тяжел.

[HotSpring]

Cat_America
Сколько в хлопьях калорий?
Грейпфрут любишь? Не горько тебе?

[preya]

Cat_America да согласна - тяжел
А грейпфрут - хорошо!
Кстати, как говорит мудрый Cosmo, если съедать в день половину грейпфрута, недель за 4 можно потерять до 3 кг. Только благодаря грейпфруту!

[Cat_America]

HotSpring
В одной порции (молока+хлопья30г) 150.
Не могу сказать, что люблю просто захотелось. Нет, этот был очень вкусный.



preya
Ого. Классно. Надо подумать.