Похудательный дневник Vladan'ы

[Vladana]

+Lяпа+
спасибо!
рада тебя видеть!
конечно, скину!в такой компании всегда было легко и пряитно худеть!

[mignonette]

Vladana
Вернулась
Удачки, правильно питайся Обязательно отписывайся тут

[Vladana]

Лианочкa
приветик!!! рада тебя видеть очень!!
а вот сегодня уже с мужем и нахулиганили!! ну ничего - затвра понедельник! и первое число - прям супер для начала новой жизни!

[+Lяпа+]

да понедельник первое)))сама судьба велела начинать новую жизнь так сказать))))

[mignonette]

Ну где отчетик с понедельника?!
Жду тебя тут, обязательно отпишись

[Vladana]

+Lяпа+
но у меня и сегодня не все так гладко, конечно! но уже намного лучше!!
Лианочкa
приветик!

вот мой отчетик!
встала сегодня в три часа...у меня жуткая бессоница - это от халявы просто. пора уже в универ!
ела сегодня всякую гадость, но в небольших колвах:
на обед ( если мона так скзаать про 3 часа дня) - половинка маленький пиццы, чудо творожок, чай с шок. конфетками
на ужин (около 17-30) - два тоста ржаных с паштетом и даниссимо браво.
потом уменя был небольшой сон...скорее полудрема...и в 8 часов забацала 3 мандаринки!

вес вечером такой же как и с утра, что удивительно! вчерашнее пиво не сильно на весе сказалась!до выходных обещаю не хулиганить! упражнения начинаю завтра!

[Vladana]

еще забыла сказать! Специально для питания по Системе придумала себе вот такую вот фишку - планировщик питания на завтра .
Буду с вечера в блокнотик записывать примерное меню на след. день, сверяясь с правилами Системы.
во-первых, точно буду знать, что питаюсь правильно, во-вторых, не придется на след. день ломать голову , что же такое приготовить! Тем более, что питаемся так вместе с мужем. Сейчас займусь планированием на завтра!

[+Lяпа+]

планировщик питания на завтра .

а я кстати стараюсь всегда так делать,за это хвалю))
а за пиццу с шоколадками далеко не хвалю,давай берись за дело)))

[Vladana]

+Lяпа+
спасибо!
сама себя не хвалю...но псоле бессонной ночи была как разбитое корыто...готовить ничего не хотелось..вот и результат....

[Vladana]

Из-за плохого самочувствие сегодня никуда не сходиола и спортом не позанималась...зато питалась по своему плану:
Завтрак - яичница с колбасой + даниссимо
Обед - рис вареный + рыба запеченая
Ужин - яблоко + даниссимо

вот как-то так сегодня....

[+Lяпа+]

молодчинка,по-моему отличное питание)))

[mignonette]

Vladana
За питание хвалю
Посмотрела на твою линеечку, ты так много уже скинула , осталось очень-очень мало)
Наверное изменения в фигуре уже сильно заметны?

[Vladana]

+Lяпа+
спасибо!!
Лианочкa
спасибо!
я скидывала еще больше...только вот набрала за праздники и беспорядочное питание в течение месяца! за что себя жутко ругаю!
вес сбрасывала медленно, правильно...а теперь вот опять....
по фигуре изменения заметны очень! я тут фотки выставляла - если интересно, пролистай несколько страничек назад!

[mignonette]

Vladana
Такие изменения
Ты умничка, что продолжаешь худеть, стимулируешь себя
Обязательно продолжай худеть

[Vladana]

Лианочкa
спасибо!!!!
сейчас, я конечно, немного раздалась, по сравнению с фоткой от 25 декабря, но тем не менее, я худее двух предыдущих!