Похудательный дневник anGelo4K

[anGelo4K]

Сегодня:
завтрак-овсянка, зеленый чай + 1печенька и 1конфетка
перекус-яблоко
обед-рис с котлеткой, напиток шиповника + 1 конфетка
ужин-2 стакана напитка шиповника

т.к. заболела ни каких упражнений небыло, да и по той же причине мало кушала

[SweetStrawberry]

Такккк...Еще одна заболевшая)
Давай выздоравливай)
Конфеты не страшно)

[anGelo4K]

SweetStrawberry
Да вот буду стараться чтоб побыстрее вылечится а то болеть то мало приятного

[_AbSuRde_]

anGelo4K

лечись там и выздоравливай поскорее

[anGelo4K]

Illusion of a life

если честно, то я думала ее тут никто не рикнет пить... а тут ... еще и нравится а ты имбирь чувствовала?? по мне так он как мыло....

Нет вообще можно сказать не чувствовался больше корица

[anGelo4K]

modest-quiet-girl
Спасибо постараюсь

[+Lяпа+]

Хорошо поела сегодня)))молодечик!!!

[anGelo4K]

+Lяпа+
Спасибо

[anGelo4K]

Сегодня:
Завтрак-рисовая кашка, зеленый чай с горсткой цукат
Перекус-яблоко через 1,5 часа пол банана
Обед-планирую салатик (салат листовой, кукуруза, крабовые палочки заправленный маслом) и котлетка

[SweetStrawberry]

anGelo4K
Кушаешь хорошо)
Прям умни4ка)

[anGelo4K]

Ужинала салатиком ну и пол бананчика

[anGelo4K]

сегодня

завтрак-овсянка
перекус-сырная булочка
обед-супчик

[SweetStrawberry]

anGelo4K
Все чтоли?!..

[anGelo4K]

SweetStrawberry

Все чтоли?!..

Ну как бы вчера да....упры делать не могу так болею настроения никакого нет да и вялость весь день.



Ну а сегодня:
Утром: Кашка
Перекус: шоколадка марс и 1 печенька
Обед: супчик и чернослив.

Вечером планирую:
Выпить кефирной смеси, ну может еще какой нибудь легкий салатик соображу
Сделать упры и массаж щеткой

[_AbSuRde_]

anGelo4K

ну как вечер прошёл? всё сделала, что запланировала?