Похудательный дневник Manzana

[Кокаин]

Удачки И давай без шоколадных конфет

[Meltem]

мой ужин:
0,5 пива
2 коктейля
тарелка супа щей
полкусочка хлебушка

[Meltem]

девушки, спасибки за поддержку

[SweetStrawberry]

Capricious
Пивоо...коктель..Ая яй)

[Meltem]

завтрак-обед:
2 чашки чая
4-6 печенек - точно не помню

упражнения будут чуть попозже
так приятно мыщцы болят ммм

[_AbSuRde_]

Capricious

мало, но совсем не похудательно

[rozany swit]

Capricious, а печеньки может хлебцами попробовать заменить? Они тоже вкусныыые

[Meltem]

а печеньки может хлебцами попробовать заменить? Они тоже вкусныыые

да, чем я и собираюсь заняться
спс за дельный совет)

[HotSpring]

Девочки, вы так на печеньки реагируете! В них много калорий? А то я любитель печенюшки с чаем поедать...
Юль, какие ты печеньки кушаешь?

[Meltem]

Юль, какие ты печеньки кушаешь?

вафельные, мои любимые

ну вообще то не мало . и точно это не диетическая еда .....

да, я знаю

[Meltem]

еда за половину дня:
2 жареных яйца
сосиска
тарелка супа щей
полкусочка хлеба

упражнения:
100 пресса, 80 для бедер, обруч 10 мин

[anGelo4K]

Молодец! Все соблюдаешь и правильное питание и спорт
Как ты можешь делать так много на пресс??? Вот у меня больше 40 не получается

[Meltem]

+ еще делала велосипед в течение 1 песни

сча пью ряженку и 2 ложки творога, мама соблазняла котлеткой, ушла из кухни, чтобы не подавиться слюной
утром больше от нее пользы будет

[HotSpring]

ну вообще то не мало . и точно это не диетическая еда .....

Знаю знаю)
Capricious
Молодец, что рассуждаешь так

утром больше от нее пользы будет

[Vynnessia]

Capricious
удержалась вчера от котлетки??? как сегодня кушала??? котлетка на завтрак?