Похудательный дневник Лианочки

[mignonette]

Рай
Спасибо
Одного боюсь, сегодня суббота Спорта точно не будет, и с питание вопросики, постараюсь не кушать много гадостей, думаю может фруктов купить на вечер с друзьями

[L'estatе]

Привет! Ты такая молодец! - держи в том же духе.

[mignonette]

illusione
Спасибо)

Итак, вчерашнее питание писать не буду, ничего плохого не кушала, только ужин был в 21.00 где-то, и скушала 2 пирожка с капустой, вес не мерила

Сегодня на завтрак рыба, немного сыра.
В обед катрофель жаренный с соленым огурцом
И на ужин рыба тушенная с капустой и морковью.
Заставляю себя сделать пресс хотя бы 50 раз, но пока только заставляю
Взвешиваться буду завтра утром, боюсь почему то

[+Lяпа+]

2 пирожка...ай-яй-яй,а сегодня хорошо,все полезное))кроме картошки наверно

[Vynnessia]

Лианочкa
какие планы на сегодня? как начался день?? ))

[mignonette]

Illusion of a life

У меня сегодня выходной, поэтому стараюсь отдыхать, смотреть телевизор и тому подобное
Но уже успела сделать пресс 30 раз, что меня радует
Вес сегодня с ужасу 54.5....я даже знаю почему, вчера имела несдерженность скушать на ночь шоколадку, ужас
На завтрак овсянка на воде, на обед суп молочный.
Дальше по плану пресс 30 раз (х2 подхода)

*Танюш,я очень скучала...

[Vynnessia]

У меня сегодня выходной, поэтому стараюсь отдыхать, смотреть телевизор и тому подобное

у меня тоже выходной, а любимый работает, и я вообще не знаю чем себя занять... как-то не привычно что ли )) что не надо ничего делать и можно просто отдыхать )))
молодец, что поделала прессик, а я вот уже как 2 часа пытаюсь заставить себя поделать прессик и наклоны, но как-то питье чайковского меня переманивает на свою сторону )))
а я смотрю ты на овянку подсела ) а я уже давненько ее не ела, дорогая она какая-то получается мюсли дешевле


а я то как скучала!

[mignonette]

Illusion of a life
Я как-то подсчитывала, у нас мне кажется, овсянка намного дешевле, но не суть....не люблю не овсянку, не мюсли. Но после этих продуктов на завтрак организм очень хорошо работает, поэтому заставляю себя
А ты какой чай пьешь?)
Тоже пойду наклоны поделаю

[Vynnessia]

Лианочкa
ну тут просто огромная разница между овсянкой и мюслями, хотя в мюслях она тоже присутсвует ))) а я люблю и одно и второе ))
а чай, я вообще чаеманка ))) сейчас у меня осталось 3 чая - 2 травяных, один зеленый с клубникой и клюквой ))
а я наклоны не поделала, но пробежалась несколько раз до туалета ))

[mignonette]

Illusion of a life
Пробежки до туалета - отличный спорт
Тоже пока дома решила много пить, выпила 2 чашки чая с шиповником, 1 чашку компота
На ужин сегодня скушала 5 вареников со сметаной. Планирую больше ничего не кушать, сейчас пойду прогуляюсь по улице, а то весь день сома на стуле сижу

[Турурузай]

у меня вообще удивительная история в овсянкой. я почти не ем на завтрак и сытая до обеда. а ем овсянку на завтрак и через час я ТАКАЯ голодная, что готова съесть слона
ты молодец, Лиан, что не забываешь про упражнения и гулять тоже очень полезно!)

[LaRhette]

Турурузай
нечего себе! а утром чай/кофе пьешь, когда не завтракаешь?
я кстати последнее время тоже так( позавтракаю, и скоро опять голодная((


Лианочкa
приветик!
у меня тоже привесик большой был за выходные
скидываем))
эхх шоколадка на ночь
а прогуляться оочень полезно! весь ужин точно сгонешь)

[Maybe_YES]

Лианочкa
Что-то мы все расслабились в выходные...))) ну ничего))
В новый день с новыми силами)))
Как сегодня кушаешь?)

[mignonette]

Турурузай
Настюш, утром всё равно нужно кушать, тем более каша помогает организму начать рабочий день

LaRhette

Эх...выходные
В такой холод только и гулять Я больше выхожу на улицу для того, что воздухом подышать)

Maybe_YES
Блин, вроде до КД еще пол месяца, а кушать хочу, как безумная.
Не взвешивалась, потому что дома не была, осталась у любимого ночевать
Сегодня на работе (хоть не буду постоянно что-то жевать)) на завтрак овсянка, сэр
И йогурт "Активия"

[Пондероза]

Сегодня на работе (хоть не буду постоянно что-то жевать)) на завтрак овсянка, сэр
И йогурт "Активия"

суууууупер!!!!!