Похудательный дневник Maybe_YES

[LaRhette]

Maybe_YES
хорошо покушала!
у меня тоже мандаринки лежат)) Новый Год продолжается
но они вкусные, и каллорий мало ))

ыы рада что пюре закончилось

[mignonette]

Кристин, как сегодня вес?
Сколько обычно жидкости в день ты выпиваешь? Везде читаю, что нужно где-то 2 литра в день простой воды, но в меня не лезет

[LaRhette]

Лианочкa
+1!!
я наверно больше 500мл чистой воды не осиливаю : )))

чесно говоря не понимаю когда насильно пихают эту воду...
это не так принципиально . да и наоборот нагрузка на почки большая!
вода конечно нужна, но чтобы прям 2 литра... //

[Maybe_YES]

LaRhette
Ты бы знала, как я рада, что пюре закончилось)))

Лианочкa
Вес пока также 50 кг) но уже ровно))
Ооо, я так вообще пить не люблю) и вообще практически не пью, не лезет в меня жидкость)
Вот сегодня, например, выпила за целый день около 1 стакана холодного чая Нести! Но мне надо больше заставлять себя пить, но не получается( не лезет и все!

Отчет за сегодня)
22.01.10:
11.00: овсянка на молоке (первый раз ела ее такую) )))
12.00: кусочек колбаски молочной)
15.00: конфетки жевательные Фруттела = где-то 250 ккал)
19.30: салатик "Обжорка" где-то 200г)) мне название салатика подходит))) Я - обжорка))

Девочки, что делать, если я с курсов только в 7 вечера приезжаю? а кушать то хочется, а время уже не для ужина((
А на курсах не покушать никак!((

[mignonette]

Maybe_YES
Кристин, как я тебя понимаю. Я с работы прихожу в 20.00, кушать хочу...
Я стараюсь есть что-то мало калорийное. Обычно ем рыбу...не особо страшно)
Просто фруктами и овощами я не наедаюсь

[Турурузай]

Maybe_YES

я думаю, что это, конечно, полезно не кушать после 18, но морить себя голодом-это ужас. т.к. организм пугается и все начинает запасать. просто старайся кушать, как можно раньше. пусть для тебя эт будет 7-8 вечера. и не заваливаться сразу после ужина спать...

[Пожарная_Машина]

Девочки, я вообще с работы в час-два ночи приползаю)) Но стараюсь покушать в 6 и все. В выходные позволяю себе и в 7-8 вечера покушать. Но 8 - это совсем край.

Вообще, говорят, что последний раз можно покушать за 2 часа до сна. После курсов что-нибудь легкое съедай - овощи сырые или тушеные, кефирчик...

[suesska)]

Maybe_YES
Кристин, а что за салат "обжорка"?
какие там ингредиенты?
твое питание с каждым днем улучшается.
мне, кажется, если ты будешь вечером есть легче, то у тебя будет быстрее отвесик .

[Vynnessia]

приветик, Кристин )
куда пропала? как выходные прошли?

[Пондероза]

куда пропала? как выходные прошли?

+1)))

[LaRhette]

что то все на выходные пропали))
как настроение? делишки?

[Maybe_YES]

Illusion of a life
Пондероза
LaRhette
В выходные я оч много лопала))) вот и пропала))
Вчера тоже не очень кушала) и сегодня не знаю как будет, так как едем к родственникам в гости!)
а вот с завтрашнего дня всё! берусь за себя!
никакой еды после 6 вечера! и вообще все кушать буду по чуть-чуть)))
А так настроение хорошее!)
Только поправилась на 1 кг! теперь вес 51 кг!)
И до цели теперь 4 кг)
ну ничего!) добьемся желаемого)))

Maybe_YES
Кристин, а что за салат "обжорка"?
какие там ингредиенты?

Этот салат каждый делает по-разному, а я вообще готовый купила))
Там были: курочка, грибочки, морковь, соленые огурчики, сыр, лук, майонез) еще туда сухарики кладут))

[mignonette]

Maybe_YES
Как всегда выходные прошли)
А 1 кг это может быть и жидкость, скопившиеся в организме за выходные (спиртное было?))
Так что давай с новыми силами с завтрашнего дня бороться с лишним весом

[Пондероза]

Там были: курочка, грибочки, морковь, соленые огурчики, сыр, лук, майонез) еще туда сухарики кладут))

действительно, обжорка

давай бери себя в руки! мы в тебя верим!

[LaRhette]

Maybe_YES
да нечего страшного! быстро набрала, быстро скинешь!
ты сегодня постарайся немножко получше.) а завтра с новыми силами!