Похудательный дневник suesska)

[suesska)]

LaRhette
с понедельника 600 гр.
хочу за неделю кг сбросить.
главное испытание будет в воскресенье, мы там приглашены на brunch.
ну я думаю, я за весь день только там есть и буду.
я подумала, что с утра по раньше съесть немного вредного,
чем вечером целую шоколадку.

[Maybe_YES]

suesska)
Поздравляю с отвесиком)))
Правильно, лучше немного вредного с утра схомячить, чем на ночь))
Нутелла мне тоже нравится)
Я ее этим летом полюбила, когда в Дании были))) но домой у нас ее ниразу не покупала, а то чую сразу целой банки не станет))
Как сегодня день проходит?)

[Турурузай]

да, Эля, на завтрак можно скушать чуть-чуть вредного..
вообще, считаю, что полностью во всем себя ограничивать-не стоит.. стоит уменьшать порции... например, раньше 2 бутерброда-сейчас 1. раньше шоколадку в день-теперь пару кусочков.
не знаю просто какой смысл жить, если полностью лишить себя всех радостей.
поздравляю с отвесом!)

[L'estatе]

Привет! Позравляю с отвесом! Держись в воскресенье.

Турурузай

Мне кажется, сократить порции - это правильный подход! Если лишить себя сразу всего, что так любишь, то и настроение плохое будет, и чувствовать себя будешь некомфортно, и в результате все равно сорвешься и съешь даже больше, чем раньше.

[suesska)]

прошли выходные, на весах ровно 53 кг.
за выходные я ела все, но всегда в маленьких количествах.
наверно, сегодня было бы меньше, если мы бы сегодня в 1 ночи не пили шампанское
с родителями мч. я, конечно, на голодный желудок много переносить не смогла, по этому
пришлось съесть немного чипсов.
но это исключение, больше не буду.

[Vynnessia]

наверно, сегодня было бы меньше, если мы бы сегодня в 1 ночи не пили шампанское

с родителями мч.

ну раз с родителями мч, то такое прощается )) а вообще чипсы на голодный желудок тоже не есть гуд

[suesska)]

Illusion of a life
знаю, знаю, Тань.
я их вообще не люблю.
думаю привес был из-за алкоголя.
а так я первый раз за три недели ела так поздно.
сегодня:
в 11: банан и 1 рафаеллку

[Vynnessia]

suesska)
дааа, алкоголь очень сильно задерживает воду, поэтому и привесики. Но они относительно легко уходят, если это не регулярно )))

[mignonette]

suesska)
Много шампанкого на ночь выпили?
А до какого веса хочется похудеть?

[suesska)]

Лианочкa
где-то 400 мл.
а похудеть хочу сначала до 50 кг, по тому посмотрю на параметры и решу,
стоит ли дальше худеть или не стоит.
а так мечтаю о 47 кг.

[Meltem]

дааа, алкоголь очень сильно задерживает воду, поэтому и привесики. Но они относительно легко уходят, если это не регулярно )))

хех, а я и не знала
а обычно я алкоголь употребляю вечером

[LaRhette]

suesska)
приветик!))
завтрак хороший и главное вкусный! что еще кушала? : ))

[Maybe_YES]

suesska)
Мне тоже завтрак понравился))
что будет на обед и ужин?)

[Vynnessia]

хех, а я и не знала

а обычно я алкоголь употребляю вечером

даа, алкоголь вообще зло, мало того, что калорийный очень, так и воду задерживает.... ну так все алкоголь вечером употребляют... ну или летом днем на шашлыках и тп.... но думаю у большинства это в вечер переходит )) я сама любитель поупотреблять алко (а как не употреблять, когда есть возможность в 2 раза дешевле покупать... )))

suesska)
как вчерашний день прошел? а сегодняшний?

[Maybe_YES]

suesska)
куда провала?) как дела?)