Похудательный дневник +Lяпа+

[+Lяпа+]

просто ты преписываешь мне то чего нет!!!

голодовка-обжираловка-голодовка

повторяю еще раз,я так не питаюсь,а разгруз чтобы подтолкнуть вес,потому что он стоит!!!!!и он не из-за вчерашних пряников,это скорее стимул,чем наказание

[Under Sun Beams]

просто ты преписываешь мне то чего нет!!!

голодовка-обжираловка-голодовка

повторяю еще раз,я так не питаюсь,а разгруз чтобы подтолкнуть вес,потому что он стоит!!!!!и он не из-за вчерашних пряников,это скорее стимул,чем наказание

ладно, ладно, молчу

[+Lяпа+]

Я ПРОДЕРЖАЛАСЬ!!!
я наверно сойду с ума если не увижу завтра отвеса

хочу немного порассуждать тут по поводу того зачем вообще худеть,я ведь не толстая,мне этого никто никогда не говорил,так откуда такие тараканы в голове?я всегда хочу от себя чего-то большего,порой невозможного,слишком самокритична,и мое тело не соответсвует моим стандартам,поэтому я не могу его полюбить,я не могу полюбить себя,мне кажется сейчас именно в этом дело.Мне кажется что когда я похудею,я буду всем довольна и наверно в этом главная проблема,если не любить себя такой какая ты есть,то изменившись внешне внутренняя неувереность останется!
Конечно надо стремится к идеалам,но при этом надо любить себя

Извиняюсь за такое лирическое отступление,просто надо было срочно сформулировать мысли

[Miss_More]

+Lяпа+

и у меня все тоже самое приросла ко мне мечта о заветных 55 кг и всё. Вечно о них думаю.... Сама уже не рада.

[mignonette]

+Lяпа+
Хорошие мысли, у меня тоже самое
Любить саму себя - это самое главное...
Как сегодня вес?

[+Lяпа+]

Вес сегодня 64.8!!!
Я рада,рада,рада

[Пондероза]

+Lяпа+
поздравляю!!!

[Miss_More]

+Lяпа+

урря! Умничка! Продолжай в том же духе

[+Lяпа+]

спс))))
седня день был не очень,уехала в 8,приехала в 9((отучилась 4 пары,сдала экзамен по высшей математике,и жутко устала...
завтрак(7:00)
картошка
соленые помидоры
молоко
перекус(12:20)
яблоко
обед(13:20)
суп
котлета
гематогенка
ужин(20:40)
куриная грудка(пара небольших кусочков)
маленькая ножка
и кабачковая икра(((

получилось много,из-за того что дома оказалась поздно жутко хотелось есть,не люблю когда так сбивается расписание

[Пондероза]

+Lяпа+
много(((а чья ножка на ужин?

[+Lяпа+]

куриная)))))очень много,буду исправляться,завтра 2 пары,так что питание смогу проконтролировать

[Пондероза]

+Lяпа+
хорошо

[+Lяпа+]

Завтрак(7:00)
суп
йогурт
перекус(12:20)
обед(14:00)
суп
курица(ножка)
морксая капуста
молоко

на ужин будут только фрукты)

Девчонки как вы думаете если есть день только гречку день только рис и день овсянку,результат будет?или лучше по 2 дня сидеть на каждом из блюд?

[Пондероза]

+Lяпа+
покушала неплохо!

если есть день только гречку день только рис и день овсянку,результат будет?или лучше по 2 дня сидеть на каждом из блюд?

я вообще против монодиет!

[+Lяпа+]

и так,я стала замечать что вес снова возвращается,поэтому пока не буду взвешиваться.просьба жестко оценивать мой рацион,чтобы я не расслаблялась!!

Завтрак(7:00)
гречка
кабачковая икра
чай
обед(12:20)
гематогенка
йогурт
груша
ужин(17:10)
гречка с мясом(мяса кажется было много)
кабачковая икра
молоко