Похудательный дневник Krasotka Lena

[SweetStrawberry]

Krasotka Lena
Ну вот насчет того что сама себе обещала,тут да,обидно,а так,ничего стращного не вижу)

[Krasotka Lena]

SweetStrawberry
вот о чем и говорю))

[Maybe_YES]

таак понеслась...

завтрак - овсянка, чай, мандаринка и один мааасенький сырничек

обед - овсянка, чай и два сырничка очень уж они вкусные все больше не буду.

Очень даже неплохо покушала, и сырники не страшны) главное, вечером не накушаться, как я вчера это сделала)

[Krasotka Lena]

Maybe_YES
нам не страшен целый сырник!!

Сегодня чего успела съесть рассказываю))

завтрак. так как поздно сегодня продрала глаза и не успела сварить кашу, поела йогурт, апельсин и чай.

обед. овсянка, чай, две конфетки шоколадных и одну вилочку попробовала маминого вкусного салата там свекла, селедка, картофель и т.п.

я тут подумала, у меня ж каждый день по дороге из школы стоооолько ступенек, что неплохая зарядка получается для ног

[Krasotka Lena]

ужин. овсянка с изюмом, чай, кефир

в пятницу полечу в баньку жир потопить и в воскресенье в бассейн!!!

[Fabulous-girl]

Krasotka Lena
В целом, по-моему неплохо.

[preya]

Krasotka Lena
очень даже неплохо)
продолжай в том же духе!

[+Lяпа+]

хорошо,смотрю у тебя уже минус 1,5 кг.это за какое время?

[Krasotka Lena]

+Lяпа+
за три дня. ну это видимо благодаря овсянке и то что не ем после 6ти.

preya
Fabulous-girl
спасибки))

короче надоела мне эта овсянка хуже пареной репы плюнула я на нее. меняем план!!! теперь кушаю в основном полезное. и ни грамма еды после ПЯТИ ЧАСОВ ВЕЧЕРА!!!

завтрак - яйцо в смятку, 2 хлебца FINN CRISP с плавленным сыром VIOLA, чай.

на обед планирую: 1.5 поворешки супа и чай

[Maybe_YES]

Krasotka Lena
Отличное начало дня!))
Что на ужин планируется?)

[Krasotka Lena]

обед прошел почти по плану, съела "лишнего" только 2 печеньки.

Maybe_YES
на ужин пока не знаю, думаю рис или недоваренные, настоящие итальянские макароны (знаю точно, они даже полезны) [/b]

[+Lяпа+]

ооо,за 3 дня...это круто!!!Все,теперь точно решила НЕ ЖРАТЬ!!!!

Молодец что решила кушать полезное,на одной овсянке тоже долго нельзя,удачи,такими темпами ты быстро похудеешь)))

[Maybe_YES]

Krasotka Lena
2 печеньки в обед не страшно! но дальше думаю все-таки лучше без них))

[SweetStrawberry]

Krasotka Lena
Ну вот я же тебе говорила по повду овсянки,а ты не верила!!
Умни4ка,что перестроилась,Так и надо...Кушать полезное,и овсянку и другие полезные кашки можно есть когда захочешь)
А 2 печеньки,не страшно,ничего в этом такого не вижу!!

[Krasotka Lena]

Там-таратам!! всем приветики!

завтрак - чай, два бутерброда с плавленным сыром

обед - пюре, котлетка кофе.

ужин - ужина не будет)) только кефир.

сегодня был урок физкультуры, думаю даром он тоже не прошел

Сегодня в баньку пойду