Похудательный дневник Dominik@

[SweetStrawberry]

Dominik@
Ну нее забыли мы тебя,мы за тобой следим)
Вот,новость хорошая,поздравляю)Насчет упражнений молодец,так и придерживайся,кстати,ты какой обруч крутишь?!..Простой?!..
А завтрак хороший,правильно делаешь,что с утра больше ешь)

[Dominik@]

SweetStrawberry
Обруч, что- то типа хула хупа, но он полегче... Но как бы такие резиновые шипы на нем есть. Но я помню крутила в прошлом году настоящий хула хуп, он был намного тяжелее и болело тело после него сильнее..

[SweetStrawberry]

Dominik@
Ну я вот тоже думаю купить обруч,а если есть фото твоего обруча,можешь кинуть,посмотреть что за чудо такое)

[Dominik@]

SweetStrawberry



Вот это чудо

[Krasotka Lena]

Dominik@
мне кажется это больно

[SweetStrawberry]

Ну что то типо хула-хупа)
У меня такой тяжолый не получиться крутить)
Есть от него изменения какие нибудь?!..

[Dominik@]

Krasotka Lena
Первое время да, потом привыкаешь... Зато эффект большой.
SweetStrawberry
Изменения есть естессно Талию не мерила пока, но чисто внешние изменения очень заметны.

[SweetStrawberry]

Dominik@
Ну тогда надо тоже приобрести)

[Dominik@]

SweetStrawberry
Да- да.
Итак на завтрак- ничего
Обед- суп уха, в основном один бульон.
Мандаринки- 6 шт.
1 яблоко.

Делала наклоны, упры на пресс и обруч кручу как свободное время появляется..

[Krasotka Lena]

Dominik@
какая умничка!! не то что я блин сегодня(((

[+Lяпа+]

а почему на завтрак ничего?что-нибудь обязательно нужно,так обмен веществ замедляется

[Krasotka Lena]

+Lяпа+
я вот иногда физически не могу утром лезть. кусок в горло не лезет((

[+Lяпа+]

тож такая фигня раньше была,все дело в привычке,начинать можно с одной печеньки,я именно так начинала,а теперь даже суп могу,правда времени обычно не хватает

[Dominik@]

Итак, мои дорогие Мой вес на сегодняшний день составляет 63.7 кг., талия- 69, бедра- 109. рада до безумия! Если хотите могу фоточки кинуть , хочется чтобы если что сказали на что еще нужно обратить свое внимание)

[SweetStrawberry]

Dominik@
Коне4но кидай)..