Похудательный дневник suesska)

[Under Sun Beams]

поздравляю!!!

[suesska)]

с мамой невиделись две недели.
сегодня она сказала, что у меня лицо сильно похудела.
вот сейчас уедет МЧ на две недели, так я сяду на диету...

[suesska)]

так и опять я здесь.
хорошая новость, за праздники я не поправилась.
плохая, ну и за 2 месяца не похудела.
вес 53 кг, рост 161.
хочу вешать 47-49 кг.
на этой недели полностью отказываюсь от сладкого и мучного,
а на следующий добавлю спорт.

[LaRhette]

suesska)
тебе тоже welcome back : ))

умница что не поправилась! это уже похвально.)))
сейчас думаю без праздников будет легче опять продолжить похудание.

[suesska)]

LaRhette

спасибо, как ты в своем дневники уже написала, главное терпение.

[KEC]

suesska)
удачи и силы воли

[suesska)]

сегодня встала на весы, вес 53.7 кг.

отчет за вчера:
завтрак:
тост с медом
яичница из 3 яиц

ужин:
где-то 300гр. риса по-мексикански с фасолью

[suesska)]

KEC
спасибо, а ты еще худеешь? или уже достигла своих целей?

[Miss_More]

suesska)

привет! Ну что ж, с возвращением и удачи!

[Under Sun Beams]

отчет за вчера:
завтрак:
тост с медом
яичница из 3 яиц

ужин:
где-то 300гр. риса по-мексикански с фасолью

а обед?

[Maybe_YES]

suesska)
Приветик,Эль)
ты все-таки решила на диетку сесть и правильно) я тоже)
очень даже неплохо вчера покушала!) как сегодня питалась?)
какой потом спортик думаешь добавить?)

[suesska)]

Miss_More
спасибо
!~Кефирная~
я вчера без обеда была,
так как у меня был поздний завтрак.

Maybe_YES
Привет, Кристин!
да, я опять за себя хочу взяться. похудеть на 5 кг, самое малое.
тут просто такое событие намечается,
я тебе по-позже расскажу, еще не хочу рано об этом говорить.
сегодня был brunch в 12, опять же яичница. и один тост.
вечером где-то в 6 будет ужин, сделаю салат и мясо для МЧ.
мы решили вечером вообще углеводы не употреблять.
твой дневник уже открыт?

[Maybe_YES]

suesska)
а что такое brunch?))
Салат с мясом - это хорошо, особенно если там овощи будут) уж лучше,чем с мясо с другими гарнирами))

А мой дневничок открыт))
Ты кстати взвешиваться думаешь каждый день?)

[suesska)]

Maybe_YES
brunch это breakfast и lunch в одном, например если кушаешь первый раз в 11-12 часов.
да, я когда каждый день взвешивыюсь, тогда мне легче следить за своим весом.
сейчас загляну в твой дневничок

[Maybe_YES]

suesska)
Да,я тоже каждый день взвешиваюсь!) иначе не могу)
Раньше так вообще по 10 раз на дню могла взвешиваться)) с ума сходила))
сейчас только по утрам)