Похудательный дневник +Lяпа+

[Miss_More]

+Lяпа+

отметку в 65 ? Хех, у нас почти одинаковые параметры... Я тоже не так давно весила 65 Но мне сложнее 62 преодолеть...
Посмотрела твою фотку, да, мы точно похожи. Я по фигуре также, наверное, выгляжу
А тебе сколько лет ? На кого учишься ?

буду почаще к тебе заходить и проверять, как у тебя дела

[+Lяпа+]

да,на 65 тогда тоже долго стоял вес потом падать начал,поэтому буду ждать))

Но мне сложнее 62 преодолеть...

62 тоже было тяжело преодолевать...видимо есть какой-то вес с которым организм никак не хочет расставаться!))
Мне 17 лет,учусь в колледже по специальности банковское дело,на 3 курсе,и параллельно в институте.Сдаю предметы за 1-2 курс,а после колледжа пойду на 3 курс

буду почаще к тебе заходить и проверять, как у тебя дела

заходи буду очень рада тебя видеть)))

[Stylish]

Всё преодолеем, главное чётко наметить цель!

[Пожарная_Машина]

Вес стоит
но я ни за что не сдамся!!!!!

Мне нравится твой настрой! Пойдет вес вниз, вот увидишь! Просто сейчас период застоя, это ненадолго.
Мотвашка для настроя:

[+Lяпа+]

Всё преодолеем, главное чётко наметить цель!

Цель есть!!!обязательно теперь нужно ее добиваться

Мне нравится твой настрой! Пойдет вес вниз, вот увидишь!

Спасибо,конечно пойдет))никуда он не денется

[+Lяпа+]

и так седня вес 65,3,минус 200 грамм,надеюсь это начало падения веса)))
завтрак(7:00)
суп,молоко
обед(13:20)
макароны(каюсь ),компот,груша
ужин(17:20)
2 кусочка карбоната
банан
молоко
груша

[Miss_More]

+Lяпа+

сколкьо фруктиков ) класс! Я вот думаю... может сходить купить себе фруктов
ну, макароны были в первой половине дня- не страшно

[+Lяпа+]

Для меня главное ложится спать с чувством голода,тогда я знаю что вес будет уходить

[Kate-ka]

вот мне тоже надо начать ужинать в измерениях кусочками...
молодец

[+Lяпа+]

и так сегодня вес 65.1.Завтра собираюсь устроить свой любимый разгруз на шоколаде.
сегодняшний отчетик
Завтрак(11:30)
2 блинчика с творогом
пол пирожка с капустой(жестокий завтрак )
молоко
обед(15:20)
фасоль стручковая
ужин(17:40)
та же фасоль и банан

+ чай его количество у меня не ограничено

[Miss_More]

+Lяпа+

плотный завтрак и легкие обед с ужином! Прекрасно Продолжай в том же духе

[+Lяпа+]

Miss_More
спасибо я стараюсь ,хотя завтрак можно и по-легче было сделать

[Пожарная_Машина]

+Lяпа+,

хотя завтрак можно и по-легче было сделать

Иногда даже НУЖНО немного расслабиться, (если в первой половине дня), а то если СОВСЕМ запретить - срыв обеспечен.
Так что молодец ты.
Я тоже страсть как пирожки с капустой люблю!

[Kate-ka]

Как там, ужин врагу, обедом с другом поделюсь, а завтрак сам)))
Так что завтрак не страшно, съеденное до 12 дня организм сжигает на энергию

[+Lяпа+]

седня разгрузочного дня не стала делать,потому что волос чет опять начинает много выпадать,придется следить чтобы организму всего хватало и при этом есть как можно меньше!вроде и витамины пью и все такое,а они никак не хотят оставаться на месте когда я худею(((
Кстати поговорила с умнымми людьми и оказалась что дышать было трудно из-за нервного срыва ну или что-то в этом роде,начала пить новопассит и стало гораздо легче)))