Похудательный дневник Dominik@

[berry]

Dominik@
Хороший завтрак. Я не на диете, но так завтракаю регулярно.

[Dominik@]

Девченки.. ну что я могу сказать интернета не было 2 дня, и за эти 2 дня ничего не изменилось... Ппц, как себя заставить, не знаю, сегодня проснулась ничего не ела..

[Stylish]

утром проснулась и перед тем как в ванную ползти - 10 наклончиков туда-сюда... и целый день свободен
а талия спасибо скажет чеез недельку полторы *)

[Dominik@]

Итак, из за перебоев с инетом часто пропадаю,НО) У меня новость я вешу 65.2) Но это только с утра, к вечеру конечно кг. набегают, не суть! Меня это подбодрило, и я решила начать уж наконец то есть еще меньше) Сегодня планирую поесть только суши.. девченки, а если есть роллы, они каллорийны? Буду их делать сама, ну наборчик стандартный : рис, водоросли, рыбка красная...?

[Dominik@]

Буду стремиться к такой фигурке, это просто мой идеал, кстати она весит 60 кг. рост отлчается от моего на 2 см. я 1.68



Что мне в ней нравится так это естественность..

[Dominik@]

Итак мой завтрак кусочек хлеба с маслом и красной икрой+ йогурт+чай...

[Dominik@]

Щас съела 2 кусочка рыбки запеченной в микроволновке..

[SweetStrawberry]

Приветик)
Зашла пожелать тебе удачи)
Давай собирай всю силу воли в кулак,и вперед!!

[Dominik@]

SweetStrawberry
Спасибо

[+Lяпа+]

на самом деле такую фигуру ты можешь добиться просто спортом.на картинке далеко не худенькая девушка,а то что у нее все так гладенько-фотошоп))

[Dominik@]

+Lяпа+
Не спорю) Но у меня по идее5 лишних кг., чтобы у меня был идеальный для моей фигуры вес 60 кг., сама не люблю оч худых девушек, так что) как то так...

[KEC]

Dominik@
приветик!!! удачки тебе в похудании!! советик двигайся больше и лучше каждый день и питайся 3 раза в день, тока не обжираться )) а питаться нормально!!!!
порции не слишком большие чтоб были!!!

[Krasotka Lena]

приветик я тоже завела дневник. удачи тебе!!

[Dominik@]

KEC
Krasotka Lena
Спасибо большое девчонки! Блин, пипец, сегодня с родителями в ресторан ходили, китайский, наелась ппц как... завтра думаю разгруз сделать...

[Dominik@]

Всем привет((Чего то вы меня совсем забыли, даже никто не заходит... У меня новость, я вешу, правда только с утра 64.7 кг Делаю разные упражнения на пресс, обруч кручу, по минут 40, завтра думаю измерить опять параметры, посомтрим, что изменилос! Сегодня на завтрак был чай, одно яйцо вареное, хлеб с маслом и сыром, и творог с изюмом чуть- чуть. Стараюсь есть побольше на завтрак, тобы вечером есть не хотелось сАфсем)