Похудательный дневник Miss_More

[Miss_More]

катюня

океей просто я тут подумала насчет бананов, что-то все их так боятся.... говорят, что на диете их есть нельзя и т.д и т.п
они правда такие страшные ?

сегодня я ещё один банан съела
обед - тарелка риса

больше сегодня ничего не буду. Яблоко только если.

[Stylish]

Бананы и виноград ккал среди всех фруктов.
Но их всё равно не сравнить с сахаром и булками и вафельками.

Для каждого человека индивидуально.
Кто-то разгружаясь на бананах - теряет вес. Главное что бы бананов в этот день было не больше кг.
Не забываем что бананы - это ещё белок и кальций. В Африке -это тот же хлеб =) (как для китайцев - рис)

Тут как и во всём - главное В МЕРУ

[Miss_More]

катюня

согласна уж лучше бананы позволять себе, чем потом сорваться на шоко и вафли

чет я объелась рисом

[_AbSuRde_]

Miss_More

молодец!! всех вдохновляешь на отказ от сладкого
умничка
главное - держись!

[Miss_More]

modest-quiet-girl

спасибо тебе за поддержку!
да-да! Держусь! 3ий день "диеты" прожит успешно

ещё ела одно яблоко...

[SweetStrawberry]

Miss_More
Хорошо питаешься,Молодец)
Упражнения делаешь?!..

[Stylish]

Я чёт тоже решила зачёркивать дни в которые не пережираю =)
Присоединяйся! мотивирует!)

[Miss_More]

катюня

сообщество зачеркивателей тоже зачеркиваю =))) три дня уже тааак классно....

сегодня на завтрак был банан.
больше ничего есть не буду сегодня.
..а то я вчера чутка расслабилась.... вечером был кусочек сыра с плесенью + пара стаканов клубничного сока.((

ночью спала два часа - остальное время училась - надеюсь все сожглось.

SweetStrawberry
упражнения не делаю.... лень (
пресик слегка качаю.. но думаю толку от этого мало (

[Miss_More]

с этими упражнениями... не знаю, я... Почему-то, когда начинаю усиленно себя мучать - Отказываюсь от вредностей и начинаю усиленно качать пресс, попу, бедра и т.д, я срываюсь ((( Организм охреневает от нагрузок чтоль Сейчас боюсь опять сорваться.
Страшно, что настанет момент, когда организм адски захочет сладкого, и я ничего не смогу сделать - отправлюсь в магазин за шоко
Так что лучше пока буду только ограничивать себя в еде.
Постараюсь в ближ. будущем найти деньги на фитнесс-клуб. Пока что нет у меня их (
Сегодня купила качан капусты и пару помидорок - сделаю салат. Желудок бедняга весь сжался в предвкушении голодовки до завтрешнего утра. Решила его не терзать... Тем более послезавтра экзамен, а с голодухи я не могу ничего учить
ещё проблема - не думать о том, что хочу взвесится. Нужно действительно раз в неделю на весы вставать... А то я радуюсь,что вес пополз вниз и расслабляюсь (как вчера).
Так что следующее взвешивание в понедельник.

[SweetStrawberry]

Miss_More
Даа....с этими упражнениями то4но так же и у меня..Срываюсь,и все коту под хвост..Сейчас стараюсь делать,но не знаю,надолго ли меня хватит)
Ой..я тоже в клуб собираюсь пойти заниматься,Но вот проблемка тоже с деньгами...да и парень у меня не очень то рад,что б я ттуда ходила..Поэтому покачто дома занимаюсь)

А весы,спрач,выкини на неделю,отдай кому нить)

[Miss_More]

да и парень у меня не очень то рад,что б я ттуда ходила.

а почему он не хочет ? пусть с тобой ходит ) Он твоей фигурой доволен ?

Сейчас стараюсь делать,но не знаю,надолго ли меня хватит)

Надолго!Даже не думай срываться

мне вот ещё 27дней осталось такого питания
но я очень надеюсь, что организм привыкнет и вредности хотеть перестанет за это время

сейчас аки кролик сижу жую капусту....
так сыррррр хочу в холодильнике такое разнообразие....

[Miss_More]

готовила пюре любимому... Не удержалась и съела примерно столовую ложку. Вот мой ужин

[_AbSuRde_]

Miss_More

столовая ложка пюре на ужин жжёшь

[Stylish]

МолодЭц, однако! держись

[Пожарная_Машина]

готовила пюре любимому... Не удержалась и съела примерно столовую ложку. Вот мой ужин

Готовить для кого-то вкусности и не скушать ничего очень сложно! У меня в доме все так поздно ужинают, после девяти вечера, ТАКИЕ запахи стоят, мама не горюй!

Постараюсь в ближ. будущем найти деньги на фитнесс-клуб. Пока что нет у меня их (

Ой, я вот тоже фитнесом брежу, но та же проблема - ДЕНЬГИ (а точнее, их отсутствие). Думаю, что в лучшем случае, к осени смогу купить абонемент, а пока дома корячусь)) Пусть мышцы к нагрузкам привыкают.

сообщество зачеркивателей тоже зачеркиваю =))) три дня уже тааак классно....

Вступаю в ваше сообщество.