Похудательный дневник +Lяпа+

[Under Sun Beams]

+Lяпа+
я думаю уже нет смысла себя винить, все равно уже съела. завтра спортиком отработаешь

[+Lяпа+]

Чет я подзабыла что седня съела...вроде так
Завтрак-обед
суп,белый хлеб,молоко,мандарин,кисель
ужин
2 сосиски,хлеб,молоко,голубец

Упражнений никаких не было,вес с утра был 65,3

[_AbSuRde_]

+Lяпа+

мне не нравятся белый хлеб и 2 сосиски на ужин
а так всё гуд

[+Lяпа+]

modest-quiet-girl
мне они тоже не нравятся)))

Нашла старую фотку...какие ноги у меня там..ааа,я ща даже не влезаю в эти джинсы!!!

эта фотка огромный стимул для меня
это апрель месяц 2009

[Пондероза]

+Lяпа+
классенькая!!
давай! дружно берем себя в руки и прежде чем слопать какую-нить гадость - задумываемся - что важнее втой внешний вид или эта дурацкая сосиска??

[+Lяпа+]

Пондероза
Золотые слова)))Прежде чем лопать что попало нужно думать!!!

завтрак
2 голубца,молоко,пепси лайт
обед-ужин
3 мандарики,меллер(каюсь,не подумала ),что-то типа салата ну там крабовые палочки в соусе(майонез и еще какой-то)

Вроде мало,но майонез и меллер(((

Завтра на учебу,планирую сделать разгруз на кефире и яблоках,надеюсь получится

[Under Sun Beams]

пепси? меллер? майонез?
ну ты чего
не расстраивай нас!

[+Lяпа+]

ну пепси вредно для желудка,но там вроде без сахара без каллорий...хотя кто знает((ну просто ооочччеееннь хотелось,такое теперь если и повторится,то не скоро обещаю))))

[Under Sun Beams]

+Lяпа+
да причем тут калории. ты о здоровье подумай! это же чисто отрава!

а всякие "без сахара и калорий", "лайт" - не более, чем рекламный ход

чтобы больше такого не было!

[Пондероза]

пепси? меллер? майонез?

ты меня расстроила((

[+Lяпа+]

Да это что(((я сейчас пока телек смотрела наелась салата и это в 9 вечера!!!ааааа
Завтра РАЗГРУЗ!!!!!!!

[Пондероза]

Завтра РАЗГРУЗ!!!!!!!

шоколадный?

[+Lяпа+]

не,завтра изменю своему любимому шоколадному разгрузу)))Будет кефир и яблоки,а шоколадка лежит,ждет своего часа

[Пондероза]

+Lяпа+
удачи!

[Stylish]

перед теликом - не кушаем

доказано уже, что отвлекаемся и жрём больше чем надо
а иногда и вообще - за ненадобностью
еда - кухня
телек-обруч