Похудательный дневник КЕС

[KEC]

NatalyBlondy
спасибо....

тарелочка супа, орешки соленые и многго конфет с чаем)
все что я сегодня съела)

[ZaZu]

KEC
Конфеты изредка тоже можно поесть.

[KEC]

ZaZu
эх, еслиб это было изредко)))) я вот удивляюсь как у меня попа еще не слиплась))))

сегодня завтрак: 2 котлетки и чай
обед: свекла под майонезом с яйцом вареныи и сырник 1 шт )))))) (в столовой институтской питалась)
ужин еще не настал)))

[suesska)]

KEC
интересно, какой у тебя был ужин...
думаю чай и куча конфет?

[-Джульетта-]

ZaZu
эх, еслиб это было изредко)))) я вот удивляюсь как у меня попа еще не слиплась))))

И я удивляюсь)) Порой (да что порой, частенько))) как налягу на них, и ем и ем, не замечая даже кол-ва..А потом очнусь а уже пакета нет. Эх..Но я не поправляюсь, потому что когда переем сладкого пропускаю один полноценый прием еды.

[KEC]

ZaZu
эх, еслиб это было изредко)))) я вот удивляюсь как у меня попа еще не слиплась))))

И я удивляюсь)) Порой (да что порой, частенько))) как налягу на них, и ем и ем, не замечая даже кол-ва..А потом очнусь а уже пакета нет. Эх..Но я не поправляюсь, потому что когда переем сладкого пропускаю один полноценый прием еды.

если честно, то у самой так)) потому что после переедания конфетами, совершенно есть не хочется)))

а у меня сегодня уже пол дня прошло, а я еще ничего не ела и не хочу... коктелями отравилась....

[KEC]

Короче решила я возобновить свой дневничек, буду приводить себя в порядок))
вот уже 3 дня как я прес качаю и бока, что посоветуете для того чтоб убрать животик (есть какое нить эффектное упражнение у вас в наличии?) и талию хотелось бы сделать уже


фотографии сделала после того как поела

[Under Sun Beams]

в наших рядах прибыло
попробуй бодифлекс и обруч
хорошо талию убирает

[rozany swit]

KEC, а мне нра твой животик. крепенький, ничё не висит, прессик имеется

[KEC]

rozany swit
пресик просто каждый день качается))) и верхний и нижний))) но все же спасибо, но мне живот не нравиться, он просто меня убивает)

~Кефирная~
ага, я вернулась)) праздники пошли мне не на пользу, мачеха еще щас на рождество пирожков напекла (((( и торт хочет в ближайшем будущем сделать(((( надо бежать отсюда!!!))) и папа достал, который считает что я анарексичка и каждый месяц меня взвешивает а весь ни вниз ни вверх не идет
от обруча у меня синяки, не очень хочется мне их иметь опять, и сходят они по месяцу

завтрак у меня из чашки чая и яичницы из 2х яиц и кусочка колбаски (прошла мимо пирожков)

[удален]

KEC
Какими упражнениями бока качаешь?
А рост у тебя какой?

[KEC]

170 рост)))
ээээ, я так не объясню какими, потом если что фотки выложу.... мне просто порекомендовал парень так делать, который боксом занимается!!!! =)

[удален]

KEC
Точно,на предыдущей странице посмотрела,хотя сначала пролистала.
Да вроде вес у тебя нормальный сейчас, для твоего роста. Ну,если уж и хочешь подкачаться - качайся,это не навредит, но сильно худеть я думаю тебе уже не стоит.
Да, если можно фотки,мне интересно,что за упражнения!

[Miss_More]

KEC

хм, что-то я не нашла... а какой у тебя сейчас вес ?