Похудательный дневник MisKri*

[Пондероза]

MisKri*
во-первых, ты красавица!!
во-вторых, поздравляю с 56!!
в-третьих, как отметила?

[Sheily]

Пондероза, спасибо!!
Отметила отичноооооооооо!!
Пы.Сы. Особо есть не хотелось. Сьела несколько бутеров с красной икрой и 2 порции оливье и 3 бокала шампанского и 2 мартини с соком

Но я хочу 52 кг.

[нафаничка]

кристиночка привет!!!!!!!!!!!!!!! , как сьездила???

Девочки, я вешу 56 кг!!!!!!!!!!!!!!

поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты молодец

Осталось отражение в зеркале полюбить

ну разве нельзя не полюбить такую красоту?!?!

[Under Sun Beams]

поздравляю!!!

[Sheily]

нафаничка, ~Кефирная~, спасибки, девочки
Я взяла моду такую, что на ночь сьедаю 2 сухарика(засушенный хлеб) и выпиваю стакан молока. Это нормально?

[_AbSuRde_]

поздравляю!!

да 52 осталось 4 кг!! всё получится!!

[Sheily]

Спасибочки Стараюсь..
хотя сегодня дала слабинку.
на утро - бутеры(батон и масло) и кофе
на обед - макарон немного под сыром и салат с кукурузой и кит. капустой

[_AbSuRde_]

MisKri*

а, по-моему, вполне нормально..

[Пондероза]

бутеры(батон и масло) и кофе
на обед - макарон немного под сыром

бейте меня семеро... точнее тебя...

[Sheily]

Решили вместе с мамой сесть с понедельника на такую диетку.

20дн. не пить спиртное и напитки,не есть сахар,конфеты,печенье,картошку,мучное.Ежедневно принимать по витаминке.
2дн голодные
за весь день 1л.молока,1стакан томат сока и 2 куска черн хлеба.Голод дни не повторять
2дня белковых
завтрак 1чашка кофе с молоком+1кусок черного хлеба,0,5 чайн ложки сливоч масла и 0,5чайн л меда
Обед
1чашка бульона мясного или рыбного,1кусок мяса или рыбы с 2стол л зелен горошка.1кусок черного хлеба
Полднк
1стакан молока или чая с медом
Ужин 19,00
1кусок вареного мяса или рыбы или 2куска не жирной ветчина,или 2яйца вареных,илииии 50гр сыра или стакан кефира с куском хлеба
2дня овощ.фруктовые
завтрак 2яблока или апельсина
обед
овощ суп без масла и смтана и картошки,можно с подсолнеч маслом,+++кусок черного хлеба,а так же салат или винигрет
или отварная капуста или овощ рагу
полдник
Фрукты)
ужин 19,00 овощ салат+кусок черного хлеба+чай с медом
Далее чередовать 2 через 2 14 дней
Повтор только через пол года

[Пондероза]

MisKri*
ой, знакомая диета!! мне нравится!

[Sheily]

только я не знаю, сколько можно на ней скинуть?

[Under Sun Beams]

с понедельника

это вызывает улыбку
почему не с завтрашнего дня?

[Sheily]

нууу.. а почему бы и нет?))
пусть мам начинает с понедельника, а я с завтра начну. точно!

[Under Sun Beams]

вот и молодец